Opas painonhallinnasta leikki-ikäisen lapsen vanhemmille

Abstract

Lasten ylipaino on kasvava ongelma Suomessa ja haaste terveydenhuollolle. Ylipainon haittavaikutukset heijastuvat usein aikuisikään asti, joten ylipainoon on hyvä puuttua jo lapsen ollessa leikki-ikäinen. Vanhempien merkitys leikki-ikäisen ylipainon hallinnassa ja ennaltaehkäisyssä on avainasemassa. Neuvola tukee vanhempia tässä tehtävässä. Painon hallinnan tulee olla pitkäjänteistä ja elämäntapamuutosten pysyviä.

Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa opas vanhemmille, joiden leikki-ikäisillä lapsilla on ongelmia painon kanssa. Opas on tarkoitettu jaettavaksi lastenneuvolassa. Opas toimii terveydenhoitajan antaman neuvonnan tukena. Toimeksiantajan mukaan tarve tällaiselle neuvontaa tukevalle materiaalille on olemassa neuvonnan haasteelli-suuden vuoksi.

Opas sisältää tietoa ylipainosta sekä ohjeita ravitsemuksesta ja liikunnasta. Opas antaa vinkkejä sekä ohjeita perheiden jokapäiväiseen elämään. Opasta voidaan jakaa ylipai-noisten lasten vanhemmille, mutta myös ennalta ehkäisevästi vanhemmille, joiden las-ten ravitsemus- ja liikuntatottumuksissa on parannettavaa. Oppaan sisältö perustuu virallisiin suosituksiin sekä uusimpaan tutkimukseen.

Opinnäytetyön toimeksiantaja on Joroisten terveysaseman lastenneuvola.

Children’s overweight is increasing problem in Finland and challenge for health care system. Disadvantages of overweight often continue to adulthood. That’s why it is im-portant to get involved to overweight already in childhood. Children’s parents are im-portant in weight control and prevention pre-school age children. Child health clinic supports parent’s in this mission. Care of overweight has to be long term and lifestyle changes have to be lasting.

The purpose of this bachelor thesis was to produce a guide for parents whose pre-school age children have problems with their weight. The guide is handed out in child health clinics. The guide supports public health nurse in counseling. According to cli-ent, need for this kind of guide is real because of challenge of counseling.

The guide includes knowledge about overweight and also advices about nutrition and exercise. The guide gives tips and advices for families’ everyday life. The guide can be given to overweight children’s parents but also proactively to parents who have prob-lems with nutrition and exercise habits. Guide’s content is based on official guidelines and latest research.

The commissioner for the bachelor’s thesis was a child health clinic in the city of Joroinen.