Terveellisten välipalojen kerho

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli lasten ylipainon ehkäisy. Opinnäytetyö on osa suurempaa projektikokonaisuutta, joka on toteutettu toiminnallisin osaprojektein HT08P/3 opiskelija ryhmässä. Tämä osaprojekti toteutettiin neljän opiskelijan voimin Noormarkun yhteiskoulussa 1-2- luokkalaisille iltapäiväkerholaisille. Tavoitteena oli lisätä lasten ja vanhempien tietoisuutta terveellisten välipalojen merkityksestä lapsen ravitsemuksessa ja pyrkiä vaikuttamaan lihavuuden ehkäisyyn lapsilla. Tarkoitus oli järjestää välipalakerhoa ja antaa lapsille mahdollisuus osallistua itse välipalojen valmistamiseen.

Tämä opinnäytetyöraportti käsittelee lasten ravitsemusta, ylipainoa ja ylipainon ehkäisyä sekä näiden merkitystä lapsen kasvulle ja kehitykselle. Raportissa kerrotaan myös toiminnallisen välipalakerhon toteutuksesta.

Välipalakerho toteutettiin kolme kertaa ja kohderyhmänä oli Noormarkun yhteiskoulun 1-2- luokkalaiset iltapäiväkerholaiset. Osallistuja määrä oli 12 lasta jokaisella kerho kerralla. Tässä projektissa tuettiin lasten terveyskäyttäytymistä ja vahvistettiin lapsilla jo olemassa olevia hyviä elämäntapoja.

The aim was the prevention of children´s obesity. This thesis is a part of a larger project which was implemented as functional partial projects by the students of the year group HT08P/3 This partial project was implemented whit four students in Noormarkku in mixed school. The object was the children who were on the first and second year. The children were at afternoon society. The purpose was to give information to the children and their parents of the healthy refreshment and children´s nu-trition and influence on prevention of children´s obesity. Purpose was to organice refreshments at children´s society. And give to the children oppornity to make refreshments.

This subject of this thesis report is children´s nutrition, obesity and how to prevent the obesity. And what this meens to the balanced growth and development of a child. It tells in the raport how to make the refreshment in the children´s society.

The refreshment of the society was three times. And the object the children in mixed school in Noormarkku. The children were on the first and second clas. 12 children took part in this project in every times. This project was supported children's health behavior and verify the ways of life.