Organisaation X työhyvinvoinnin edistäminen kuntokartoituksia ja interventioita kehittämällä

Abstract

Tiivistelmä

Opinnäytetyö on tehty JAMK:n Hyvinvointipalvelutoiminnan oppimiskeskus, HYVIpisteen yhteistyöorganisaation henkilöstön kuntokartoitusten ja työhyvinvointia edistävien interventioiden seurantana ja kehittämisenä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli analysoida ja verrata organisaation (30-63v, miehiä 2, naisia 22, yhteensä n=24) henkilöstön kuntokartoitusten tulosten kehittymistä vuosina 2010-2011 sekä kehittää kuntokartoituspat-teristoa ja työhyvinvointia edistäviä interventioita.

Kuntokartoitusten arviointimenetelminä olivat Orton selän suoritustestistöä, puristusvoimamittausta ( Jamar ), jalkadynamometriä ( Newtest ), tasapainomittauksia ( Flamengo –seisonta, Kelan koordinaatiotestistö ), UKK –kävelytestiä, painoindeksiä, verenpaineen mittauksia ja asiakaspalautteita. Ohjattuina työhyvinvointia edistävinä interventioina käytettiin allasharjoittelua (1x/vko), kuntosaliharjoittelua (1x/vko) ja taukoliikuntaa ( 1x/vko, 4:ssä eri työyksikössä ) 9kk:n aikana, joista kerättiin asiakaspalautteita kaksi kertaa vuodessa. Arviointimenetelmien –ja työhyvinvointia edistävien interventioiden toteutus tapahtui osana fysioterapeuttiopiskelijoiden työharjoittelua.

Kuntokartoituksissa tulokset kehittyivät eniten Orton selän suoritustestistön; yläraajojen staattinen testi, vatsalihasten toistosuoritus ja toistokyykistys, dynaaminen tasapaino, alaraajojen ojennusvoima 90 - ja 130 asteen polvikulmilla sekä UKK -kävelytesti. Asiakaspalautteiden perusteella työhyvinvointia edistävien ohjattujen interventioiden toteutus oli myönteistä.

Opinnäytetyön tuloksena kehitettiin kartoituspatteristo ja työhyvinvointia edistävien interventioiden tehosta-misohjelma. Kartoitusmenetelmiksi muodostuivat Orton selän suoritustestistö, Kehon koostumusmittaus (Body Compositon Analyzer –laitteella ), verenpaineen mittaus, Kelan koordinaatiotesti, Alpha Fit –aikuisten terveyskuntotestistö sekä Firstbeat –hyvinvointianalyysi. Työhyvinvointia edistäviin interventioihin lisättiin teematapaamiset 8-10x lukuvuodessa 3 viikon välein. Kehittämisen taustalla olivat teoreettinen viitekehys, kuntokartoitusten tulokset ja asiakaspalautteet.

Abstract

Master`s Thesis was done in cooperation with Jyväskylä University of Applied Sciences, Wellbeing and Rehabilitation Service Clinic, HYVIpiste. The main goal of the thesis was to compare individual ( n=24, age 30-63 year ) health and physical surveys 2010-2011 and develop a new survey model for to the future. The second goal was to develop welfare interventions to support workers welfare at work.

Evaluation methods were Orton evaluation protocol of muscle force of upper and lower extremities and back and stomach muscles, grip force measurement ( Jamar ), lower extremities static muscle force ( Newtest ), balance tests ( Flamingo static standing test, dynamic coordination test of Kela ),2 km walking test, body mass index ( BMI ), blood pressure measurement and clients written feedbacks. Interventions to promote workers welfare were pool exercise ( 1x/week ), gym exercise ( 1x/week ) and break exercises ( 1x/week in 4 separate work departments ) in 9 months. Health and physical surveys and interventions were guided by physiotherapy students, who were doing their practical training period of physiotherapy studies in Jyväskylä University of Applied Sciences.

In health and physical surveys developed the most upper extremities static force, stomach muscle force and lower extremities repetitive squatting. Also dynamic balance, lower extremities extension force in 90 and 130 degrees of knee joint angle and 2 km walking test developed. Based on clients written feedback, welfare at work interventions got positive results.

As a result of this theses, the evaluation methods and welfare promotion interventions were deve- loped based on theory, the results of individual surveys and clients written feedback. New evaluation methods are now based on Orton evaluation protocol, BMI measurement by Body Composition Analyzer –machine, blood pressure measurement, dynamic coordination test of Kela, Alpha Fit test protocol for adults and Firstbeat welfare analysing system. Theme days were added in workers welfare interventions 8-10 times a year.