Nuorten terveyden edistäminen elämänhallinnan ja liikunnan keinoin kouluterveydenhuollossa : "Terveys, tasapaino, liike"

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli 7. luokkalaisten nuorten terveyden edistäminen kouluterveydenhuollon ja liikunnan keinoin. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tiedon hakeminen nuorten terveyden edistämisestä, liikunnasta ja kouluterveydenhuollosta. Opinnäytetyön tuotoksena järjestettiin toimintapäivä nuorille, joka toteutettiin syksyllä 2009. Tuotoksena valmistui myös opaslehtinen nuorille. Opinnäytetyö on toteutettu toiminnallisen opinnäytetyön periaatteilla. Koulun terveydenhoitajan ja sosiaalikuraattorin kanssa käytiin keskustelua opinnäytetyön teoriaosuuden aiheista. Apua teoriapohjan laatimiseen saatiin myös ravitsemusterapeutilta. Kouluterveydenhuolto on yksi merkittävä tekijä nuorten terveystottumusten toteuttamisessa. Kouluterveydenhuollon tehtävä on nuorten terveen kasvun tukeminen ja terveellisten elämäntapojen ohjeistaminen. Nuorten terveyden edistämistä painotetaan enemmän lähitulevaisuudessa, koska nuorena opitut terveelliset elämäntavat jatkuvat aikuisena läpi elämän. Liikunnan merkityksestä nuorten terveyteen puhutaan yhä enemmän. Nuorten tulisi harrastaa liikuntaa vähintään tunti päivässä, mikä ei kaikilla nuorilla toteudu. Nuorten terveyden edistäminen liittyy kaikkiin teorian käsitteisiin ja yhdistää muut käsitteet nuorten hyvinvointia käsittäväksi kokonaisuudeksi. Jatkossa opinnäytetyötä voidaan hyödyntää kouluterveydenhuollossa nuorten terveyden edistämiseksi. Toiminnallinen opinnäytetyö tuo uudenlaista tapaa käsitellä ja opastaa nuoria terveyden edistämiseen.

Asiasanat: Terveyden edistäminen, liikunta, kouluterveydenhuolto, nuoret, elämänhallinta.

The aim of the study was the promotion of the health of seventh-graders with ex-ercise and within primary school health services. The purpose of the study was to find information about adolescents´ health promotion, exercise and school health services. As a production of the study, there was an activity day for adolescents organized in autumn 2009. Also the production of study, there was completed the guide leaflet. The study was carried out according to the methods of a functionally study. A school nurse and a social curator were consulted in order to determine suitable topics for the theory section of the present study. A nutrition therapist also helped to draw up the theory section. The school health services are one major component in promoting adolescent’s health. The task of school health services is to support of adolescents´ healthy development and to guide them towards a healthy way of life. The promotion of adolescents´ health will be highlighted more in the near future because healthy habits learned in youth continue to be part of the adult life. Therefore, the effect of exercise on adolescents´ health will be discussed more in public. Adolescents should exercise at least an hour each day, which is not the case everywhere. The promotion of adolescents´ health is included in all theoretical concepts and joins all other concepts into an overall picture of the welfare of adolescents. The study can be used by school health services to promote the health of adolescents. The functionally study created new ways to guiding adolescents´ health promotion. Keywords: Health promotion, exercise, school health services, adolescents, life-management.