Meaning of physical activities for the elderly

Abstract

The aim of this thesis is to address the motivation of the elderly people to engage in phys-ical exercise. It is part of the study guide on geriatric rehabilitation in the Self-Directed Physiatrist Education Program for health care practitioners and trainees in physical medi-cine and geriatric medicine. This thesis specifically focuses on the health benefits of ex-ercise, which describes the theoretical model for assessment and improvement of an indi-vidual´s motivation to engage or pursue physical exercise, details the particular challenges the elderly faces in engaging and adhering to an exercise program, and outlines profes-sional interventions to address these obstacles. The frail elderly people is a clinical syn-drome which comprises of unintentional body weight loss, muscle weakness, slow walk-ing, self-reported exhaustion and low level of physical activity among the elderly people who are over the age of 65.

Overall of the thesis objective: To explore the particular challenges the elderly people face in motivation to exercise and to create or develop a systematic approach for counseling the elderly people towards greater activity. This ongoing project work and study review for Kustaankartano, Elderly home care services

Tiivistelmä:

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on osoittaa vanhusten motivaatio sitoutua liikuntahar-joitteisiin. Se on osa opinto-opasta geriatrien kuntoutukseen, joka on tarkoitettu terveys-alan työntekijöille ja fysikaalisen ja geriatrisen lääketieteen harjoittelijoille. Tässä opin-näytetyössä keskitytään erityisesti harjoitusten terveyshyötyihin, jotka kuvaavat teoreetti-sen mallin jota voidaan käyttää arvioimaan ja kehittämään yksilön motivaatiota sitoutua liikuntaharjoitteisiin. Opinnäytetyössä tarkennetaan erityisiä haasteita, joita ikäihmiset kohtaavat sitoutuessaan ja harjoittaessaan kunto-ohjelmaa, ja hahmotellaan ammatillisia interventiota poistamaan nämä esteet. Haurausraihnaus (vanhuudenheikkous) on oireyh-tymä, johon kuuluu tahaton painonpudotus, lihasheikkous, hidas kävely, itse ilmoitettu uupumus ja vähäisen liikunnan määrä yli 65-vuotiaiden ikäihmisten joukossa.

Työn tavoitteena on tutkia erityisiä haasteita, joita ikäihmiset kohtaavat saadakseen moti-vaatiota liikuntaan, sekä luoda tai kehittää systemaattinen lähestymistapa neuvomaan ikäihmisiä kohti suurempaa aktiivisuutta. Tämä on meneillään oleveva projektityö ja tut-kimuskatselmus Kustaankartanolle, vanhusten kotihoidon palveluille.