TASAPAINOKOULU VOI HYVIN EURAJOELLA TOIMINTAOHJELMA - MALLINNUKSESTA IMS- TOIMINTAJÄRJESTELMÄÄN

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa tasapainokoulu Eurajoen Palvelukeskus Jokisimpukassa kotona asuville ikäihmisille. Tarkoituksena oli myös luoda sähköiseen IMS-toimintajärjestelmään prosessikuvaus, johon on koottu tasapainokoulun materiaali. Tasapainokoulu sisälsi alkuhaastattelun ja -testauksen, tasapaino-koulun toteutuksen sekä loppuhaastattelun ja -testauksen.

Tasapainokouluun osallistui 11 henkilöä, joista kolme oli miehiä ja kahdeksan naisia. Tasapainokoulun ryhmäläiset olivat iältään 62–81-vuotiaita. Ryhmäläiset olivat hy-väkuntoisia ja motivoituneita. Ryhmäläiset rekrytoitiin Eurajoen sosiaali- ja terveystoimen henkilöstön kautta.

Tasapainokoulu oli kokonaiskestoltaan viisi viikkoa ja ryhmä kokoontui kahdesti viikossa tunnin ajaksi harjoittelemaan tasapainoa ohjatusti kiertoharjoittelun muodossa. Alkutestauksessa käytettiin ABC-kyselyä ja Bergin tasapainotestiä ja lopputestauksessa käytettiin Bergin tasapainotestiä. Ryhmäläisille annettiin kotiharjoitteita tasapainokoulun aikana. Tasapainokoulun loputtua annettiin ohjeita itsenäiseen harjoitteluun. IMS-toimintajärjestelmään luotiin prosessikuvaus, yhteenveto ja tasapainokoulun vaiheiden kuvaus. Tämä helpottaa jatkossa uuden tasapainokoulun toteutusta. Tasapainokoulun avulla ryhmäläiset kokivat saaneensa varmuutta tasapainoonsa, liikkumiseensa ja itsenäiseen toimintakykyynsä.

The purpose of this thesis was to carry out a balance training class for the elderly people living in Eurajoki. The purpose was also to create a process map in to the IMS, Integrated Management System Software, where can be found all the material considering the balance training class. The balance training class included the pre-interviews and pre-testing, the carrying out of the balance training class and post-interviews and post-testing.

Balance training class had eleven participants, three men and eight women. The participants were between the ages of 62 and 81 years. The participants were in a good shape and well-motivated. They were recruited to the class by the personnel of social services and health care in Eurajoki.

Duration of the balance training class was five weeks and the class came together twice a week for one hour supervised circuit training session (held by the physiotherapy students). The pretests included the ABC scale and the Berg balance scale. The posttest included the Berg balance scale. The participants were given home exercises during the balance training class. They also received home exercises to carry out independently after the balance training class was over. A process map, conclusion and the key points were created in to the IMS- software. These will help to carry out balance training classes in the future. Due the balance training class the participants felt that they had gained confidence in balance, movement and in independent function.