SB Vantaan juniorivalmennuslinjan fyysisen harjoittelun osuus

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää seuran juniorivalmennustoimintaa luomalla juniorivalmennuslinjaan fyysisen harjoittelun osuus. Kyseinen dokumentti toimii ohjenuorana salibandyn juniorivalmentajille fysiikkaharjoittelussa. Valmennuslinja käsittelee sekä tyttöjen että poikien juniori-ikäluokat nuoresta vanhimpaan: F-, E-, D-, C-, B- ja A-juniorit.

Työn toimeksiantaja oli salibandyseura SB Vantaa (Salibandyseura Vantaa ry.). Seuran toimihenkilöt ovat olleet vahvasti mukana työn luomisessa viikoittaisten palaverien merkeis-sä, joissa on kehitetty ja tarkkailtu työn etenemistä ja sisältöä. Tärkeimpänä työn vaiheena oli juniorivalmentajien tavoittelu ja heidän kanssaan keskustelut. Työn aikana otettiin yhteyt-tä myös erääseen valmentajaan, jolla on useamman vuoden kokemus fysiikkavalmentami-sesta juniorisalibandyn parissa.

Tarkoituksena on, että kaikki seuran juniorivalmentajat tutustuisivat juniorivalmennuslinjan fyysisen harjoittelun osuuteen, mutta ennen kaikkea se on olemassa apua tarvitseville junio-rivalmentajille. Tuotos sisältää ohjeita fysiikkavalmennukseen, ikäluokkakohtaiset fyysisen harjoittelun painoalueet sekä pedagogisia ohjeita juniorivalmennukseen.

Opinnäytetyön tuotos, SB Vantaan juniorivalmennuslinjan fyysisen harjoittelun osuus, tulee seuran sisäiseen käyttöön sekä sähköisenä että tulostettuna dokumenttina. Tuotos tulee olemaan seuratyöntekijöiden hallussa ja täten kaikkien seuran juniorivalmentajien helposti saatavilla. Tämä työ viedään käytäntöön seuran sisäisellä jakelulla seuravalmentajien säh-köposteihin sekä Trelloon, joka on seuran käytössä oleva valmennuksen ohjelmointi- ja dokumentointialusta. Lisäksi seura järjestää kolme kertaa vuodessa juniorivalmennuspäälli-kön pitämiä valmentajailtamia, joissa syvennytään valmennuslinjoihin harjoituskausien suunnittelun yhteydessä.