Främjande av hälsosamma levnadsvanor för personer med lindrig utvecklingsstörning : Hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet i vardagen

Abstract

Examensarbetets syfte är att utforma hjälpmedel som erbjuder insikt i sund och hälsosam livsstil samt stöd för att upprätthålla och främja den. Huvudteman i arbetet är hälsosam kost och fysisk aktivitet. Arbetet ingår i projektet T.A.G. i livet och är ett beställningsarbete av Kårkulla Samkommun. Målgruppen är en klientgrupp på sex personer på dagverksamheten Flätan i Åbo. Metoderna i arbetet är litteraturstudie, exposure och temaintervju. Resultatet av examensarbetets datainsamlingsmetoder påvisar brister i insikten i hälsosamma levnadsvanor hos personen med lindrig utvecklingsstörning. Brister i hälsosam kost och fysisk aktivitet ökar hälsorisken för individen samt medför stora kostnader för samhället. Orsaken till att personer med lindrig utvecklingsstörning har bristfälliga insikter kan bero på svårigheter med att sammankoppla teoretisk kunskap med praktiska handlingar. För att underlätta problematiken kan begåvningsstödjande hjälpmedel tillämpas. De för arbetet utformade hjälpmedlen är en kostposter och en motionsdagbok. Syftet med de här är att erbjuda klienterna insikt i kost och motionsfrågor som förhoppningsvis medför aktivt deltagande på eget initiativ samt känsla av gemenskap och delaktighet med de andra klienterna. Grundprinciperna för hjälpmedlen är att stöda T.A.G. projektets målsättningar; tillgång, aktivitet och gemenskap.

Opinnäytetyön tavoitteena on laatia apuvälineitä, jotka tukevat lievästi kehitysvammaisia terveyden ylläpitämisessä ja edistämisessä. Apuvälineiden tarkoituksena on myös tarjota ymmärrystä terveestä ja terveellisestä elämäntavasta. Työn pääaiheet ovat terveellinen ruokavalio sekä liikunta. Opinnäytetyö on osa O.T.E. elämästä hanketta ja toimeksiantajana toimii Kårkulla. Kohderyhmä koostuu kuudesta, päivätoiminta Flätanin turkulaisesta asiakkaasta. Työmenetelminä käytetään teemahaastattelua, exposure- menetelmää sekä kirjallisuustutkimusta. Opinnäytetyön tulokset osoittavat että kehitysvammaisilla on puutteita terveellisen elämäntavan ymmärtämisessä. Puutteet terveellisessä ruokavaliossa sekä liikunnassa lisäävät terveysriskejä sekä aiheuttavat kustannuksia yhteiskunnalle. Syy siihen miksi lievästi kehitysvammaisilla on riittämättömät käsitykset kyseisestä aiheesta voi johtua vaikeuksista yhdistää teoreettinen tieto käytäntöön. Kehitysvammaisten voi olla helpompi ymmärtää terveydestä sekä terveellisistä elämäntavoista käyttämällä pedagogisia apuvälineitä. Opinnäytetyön apuvälineet ovat liikuntapäiväkirja sekä ravintojuliste joiden tarkoituksena on tarjota asiakkaille tietoa ja itseohjautuvuus ravinto- ja liikuntakysymyksissä sekä mahdollisuus osallistumiseen ja yhteisöön. Apuvälineiden periaatteet perustuu O.T.E. hankkeen tavoitteeseen eli omaehtoisen toiminnan edistämiseen.

The purpose of this thesis is to design tools that support people with mild intellectual disabilities in maintaining, encouraging and by offering knowledge in a healthy lifestyle. The main themes of the thesis are healthy diet and physical activity. The thesis is a part of the T.A.G. project and is a commissioned work for Kårkulla Samkommun. The target group for the thesis is a group of six clients from the daily activity center Flätan in Turku. Methods used for the thesis are literature study, exposure and topic interviews. The results of the collected data prove a lack of knowledge in healthy lifestyles among people with mild intellectual disabilities. Lack of knowledge in a healthy diet and physical activity causes an increased health risk for the individual, resulting in big costs for the community. People with mild intellectual disability may have defective knowledge due to difficulties linking theoretical knowledge with practical actions. Ability supportive tools can be applied to facilitate this kind of problems. The tools developed for this thesis are a diet poster and an exercise diary. The purpose of these tools is to offer the clients knowledge in questions about diet and exercise, hopefully resulting in participation by choice and a feeling of fellowship. The fundamentals for the tools are to support the aim of the T.A.G.project; access, activity and fellowship.