CrossFit-harrastajien olkapäävammat ja niiden riskitekijät: Integroiva kirjallisuuskatsaus.

Abstract

CrossFitin suosio on noussut niin Suomessa kuin maailmallakin. CrossFit aloitti toimintansa vuonna 2002 ja vuonna 2020 CrossFit-salejaoli maailmalla jo yli 13 000. CrossFit-harjoittelussa yhdistellään elementtejä kestävyysurheilusta, painonnostosta ja voimistelusta. Lajia on pidetty kuitenkin osittain vaarallisena ja loukkaantumisia aiheuttavana. Tutkimusten mukaan olkapäävammat olivat CrossFit-harrastajien yleisimpiä vammoja, mikä ohjasi myös opinnäytetyön aiheen rajausta.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä tietoa olkapäävammoista lajista kiinnostuneille, lajin harrastajille, valmentajille ja lajin parissa toimiville fysioterapeuteille. Tavoitteena opinnäytetyöllä oli selvittää integratiivisen kirjallisuuskatsauksen avulla CrossFit-harrastajien olkapäävammoja ja niiden riskitekijöitä. Opinnäyte työ toteutettiin integroivana kirjallisuuskatsauksena. Aineistoa kirjallisuuskatsaukseen kerättiin PubMed, Medline, CINAHL, Web of Science, Scopus, SportDiscus ja Sage -tietokannoista. Sisäänotto- ja poissulkukri teerit läpäisseitä tutkimuksia oli 17. Aineistoa analysoitiin hyödyntämällä teoriaohjaavaa sisällönanalyysiä.

Kirjallisuuskatsaukseen valikoituneiden tutkimusten mukaan CrossFit-harrastajien olkapäävammojen osuus kaikista vammoista vaihteli 7,10 % ja 46,41 % välillä. Riskitekijät loukkaantumiselle jaoteltiin ulkoisiin- ja sisäisiin riskitekijöihin. Olkapäälle spesifejä riskitekijöitä löydettiin vain kahdesta tutkimuksessa, joissa painonnosto- ja voimisteluliikkeet nähtiin sisäisinä riskitekijöinä olkapäävammoille. Tutkimukset olivat laajoja poikkileikkaustutkimuksia, eikä tarkkoja taustatekijöitä selvitetty, mikä hankaloittiriskitekijöiden tunnistamista. CrossFit-harrastajien olkapäävammojenmäärät eivät kuitenkaan tutkimusten mukaan vaikuttaneet olevan muita vapaa-ajan harrastuksia suurempia. Riskitekijöiden tarkan tunnistamisen myötä vammamääriä voitaisiin kuitenkin yhä pystyä vähentämään luomalla ennaltaehkäisyprotokollia ja -interventioita.