Väsynyt hyvällä tavalla: nuorten kokemuksia luonnossa liikkumisesta
Viitanen, Miika (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021052410720
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021052410720
Tiivistelmä
Opinnäytetyön lähtökohtana oli tutkia, minkälainen merkitys luonnossa kulkemisella ja luonnossa olemisella on kuntouttavassa työtoiminnassa olevien nuorten aikuisten (19-25 vuotta) kokemukselle omasta hyvinvoinnistaan. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä elo-lokakuussa 2020. Toiminnallinen osuus oli metsissä ja muissa luontoympäristössä kulkemista, kuten saaristossa.
Aineisto kerättiin kahdella kyselyllä nuorilta. Ensimmäinen kysely tehtiin ennen toiminnallisen osuuden alkamista ja jälkimmäinen kaksi viikkoa sen päättymisestä. Tämän lisäksi käytössä olivat oma havainnointi sekä muistiinpanot. Kyselyt teetettiin ennen ja jälkeen, jotta voitiin tutkia mahdollisia muutoksia nuorten kokemuksissa hyvinvoinnistaan.
Teoreettisessa osuudessa käsiteltiin hyvinvointia määritelmänä, sekä kerrottiin luonnon tuottamista hyvinvointivaikutuksista.
Nuorilta saatujen kokemusten, omien havaintojeni sekä luonnon hyvinvointivaikutuksista aiemmin tehtyjen tutkimusten perusteella voidaan todeta, että viikoittainen ulkoilu luonnossa sopisi hyvin nuorten työpajalla toimivan starttipajan ohjelmaan ja on hyödyksi nuorille asiakkaille.
Aineisto kerättiin kahdella kyselyllä nuorilta. Ensimmäinen kysely tehtiin ennen toiminnallisen osuuden alkamista ja jälkimmäinen kaksi viikkoa sen päättymisestä. Tämän lisäksi käytössä olivat oma havainnointi sekä muistiinpanot. Kyselyt teetettiin ennen ja jälkeen, jotta voitiin tutkia mahdollisia muutoksia nuorten kokemuksissa hyvinvoinnistaan.
Teoreettisessa osuudessa käsiteltiin hyvinvointia määritelmänä, sekä kerrottiin luonnon tuottamista hyvinvointivaikutuksista.
Nuorilta saatujen kokemusten, omien havaintojeni sekä luonnon hyvinvointivaikutuksista aiemmin tehtyjen tutkimusten perusteella voidaan todeta, että viikoittainen ulkoilu luonnossa sopisi hyvin nuorten työpajalla toimivan starttipajan ohjelmaan ja on hyödyksi nuorille asiakkaille.