Maalivahtivalmennusopas Junior Pelicans ry:lle
Rantanen, Joonas; Rahm, Joona (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021052711594
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021052711594
Tiivistelmä
Opinnäytetyömme on maalivahtivalmennusopas, joka on luoto yhteistyössä Junior Pelicans ry:n kanssa tukemaan seuran nuoria ja aloittelevia maalivahtivalmentajia. Seurassa toimii useita maalivahtivalmentajia, joilla ei ole itsellä aiempaa kokemusta maalivahdin pelipaikasta, vaan he ovat päätyneet rooliin esimerkiksi oman lapsen harrastuksen myötä. Seurassa on myös maalivahtivalmentajia, jotka ovat juuri lopettaneet oman peliuransa, mutta heillä ei ole vielä kokemusta valmentamisesta. Lisäksi opus toimii jo kokeneempien valmentajien apuvälineenä innoittamaan ajattelemaan omaa toimintaa uudelta kantilta. Opas tulee seuran sisällä avoimeen käyttöön.
Opinnäytetyöprosessi on käynnistynyt 9.9.2020. Työn alkuvaiheessa tutustuimme Junior Pelicans ry:n sekä Suomen Jääkiekkoliiton jo olemassa oleviin materiaaleihin koskien valmentajuutta, maalivahtipeliä sekä maalivahdin fyysistä harjoittelua. Tiedonkeruuvaiheessa pyrimme syventymään tarkastelluissa materiaaleista esiinnousseiden painopisteiden teoreettisen taustaan ja paikkansapitävyyteen. Näiden kerättyjen painopisteiden sekä teoriapohjan perusteella koostimme maalivahtivalmennus oppaan, jota täydennettiin tärkeiksi todettujen ominaisuuksien kehitystä tukevalla harjoituspankilla ja sen materiaaleilla.
Oppaassa tullaan käsittelemään valmentamista, maalivahtipeliä, jääharjoittelua ja oheisharjoittelua laaja-alaisesti. Oppaan laajuuden ja käytössä olevien resurssien vuoksi yksittäisiin aiheisiin ei kuitenkaan syvennytä tarkasti, vaan tavoitteena on antaa riittävä teoreettinen ymmärrys ja käytännön ohjeita tukemaan sekä ohjaamaan valmentajien toimintaa monipuolisesti. Oppaaseen kuuluu myös harjoituspankki, joka sisältää jää- ja oheisharjoituksia. Harjoitukset on suunniteltu tukemaan ominaisuuksien kehitystä, jotka teoriapohjassa ovat todettu tärkeiksi maalivahdin kehityksen kannalta.
Valmennusosiossa tarkastellaan mitä on urheilijalähtöinen valmentaminen, mitä ominaisuuksia hyvältä valmentajalta vaaditaan sekä millaista on hyvä harjoittelu. Maalivahtiosiossa perehdytään jääkiekkomaalivahdin pelipaikan henkisiin vaatimuksiin sekä tutustutaan maalivahdin laji- ja pelitaitoihin läheisemmin. Fyysisen harjoittelun osiossa tutustutaan maalivahtipelin fyysisiin vaatimuksiin, sekä millaisella harjoittelulla pystymme näihin vaatimuksiin parhaiten vastaamaan. Harjoituspankista löytyy harjoitteita videoidussa ja kirjoitetussa muodossa, sekä ohjeita omien harjoitteiden luomiseen käsiteltyjen aiheiden pohjalta. Oppaassa käsiteltävät sisällöt ovat kerätty Junior Pelicans ry:n sekä Suomen Jääkiekkoliiton jo olemassa olevia painopisteitä mukailen. Opasta luodessa kerättyä teoriataustaa on myös käytetty näiden painopisteiden kriittiseen tarkastelemiseen.
.
Opinnäytetyöprosessi on käynnistynyt 9.9.2020. Työn alkuvaiheessa tutustuimme Junior Pelicans ry:n sekä Suomen Jääkiekkoliiton jo olemassa oleviin materiaaleihin koskien valmentajuutta, maalivahtipeliä sekä maalivahdin fyysistä harjoittelua. Tiedonkeruuvaiheessa pyrimme syventymään tarkastelluissa materiaaleista esiinnousseiden painopisteiden teoreettisen taustaan ja paikkansapitävyyteen. Näiden kerättyjen painopisteiden sekä teoriapohjan perusteella koostimme maalivahtivalmennus oppaan, jota täydennettiin tärkeiksi todettujen ominaisuuksien kehitystä tukevalla harjoituspankilla ja sen materiaaleilla.
Oppaassa tullaan käsittelemään valmentamista, maalivahtipeliä, jääharjoittelua ja oheisharjoittelua laaja-alaisesti. Oppaan laajuuden ja käytössä olevien resurssien vuoksi yksittäisiin aiheisiin ei kuitenkaan syvennytä tarkasti, vaan tavoitteena on antaa riittävä teoreettinen ymmärrys ja käytännön ohjeita tukemaan sekä ohjaamaan valmentajien toimintaa monipuolisesti. Oppaaseen kuuluu myös harjoituspankki, joka sisältää jää- ja oheisharjoituksia. Harjoitukset on suunniteltu tukemaan ominaisuuksien kehitystä, jotka teoriapohjassa ovat todettu tärkeiksi maalivahdin kehityksen kannalta.
Valmennusosiossa tarkastellaan mitä on urheilijalähtöinen valmentaminen, mitä ominaisuuksia hyvältä valmentajalta vaaditaan sekä millaista on hyvä harjoittelu. Maalivahtiosiossa perehdytään jääkiekkomaalivahdin pelipaikan henkisiin vaatimuksiin sekä tutustutaan maalivahdin laji- ja pelitaitoihin läheisemmin. Fyysisen harjoittelun osiossa tutustutaan maalivahtipelin fyysisiin vaatimuksiin, sekä millaisella harjoittelulla pystymme näihin vaatimuksiin parhaiten vastaamaan. Harjoituspankista löytyy harjoitteita videoidussa ja kirjoitetussa muodossa, sekä ohjeita omien harjoitteiden luomiseen käsiteltyjen aiheiden pohjalta. Oppaassa käsiteltävät sisällöt ovat kerätty Junior Pelicans ry:n sekä Suomen Jääkiekkoliiton jo olemassa olevia painopisteitä mukailen. Opasta luodessa kerättyä teoriataustaa on myös käytetty näiden painopisteiden kriittiseen tarkastelemiseen.
.