Liikkuva ja hyvinvoiva omaishoitaja : Liikuntaryhmä ikääntyville omaishoitajille
Syrjälä, Anna-Kaisa (2021)
Syrjälä, Anna-Kaisa
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021060414197
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021060414197
Tiivistelmä
LIIKKUVA JA HYVINVOIVA OMAISHOITAJA
Liikuntaryhmä ikääntyville omaishoitajille
Suomessa on noin 47 000 kunnan kanssa omaishoitosopimuksen tehnyttä omaishoitajaa. Heistä lähes 60 % on yli 65-vuotiaita. Omaishoitajien hyvä fyysinen kunto auttaa heitä jaksamaan tehtävässään.
Kehittämisprojektin tavoitteena oli kehittää OmaisOiva toiminnan ryhmätoimintaa siten, että sitä olisi nykyistä helpompaa arvioida ja sen vaikutuksia voitaisiin todentaa. Tässä kehittämisprojektissa suunniteltiin ikääntyneille (yli 65-vuotiaille) omaishoitajille suunnattu liikuntaryhmä. Kehittämisprojekti toteutettiin Keski-Pohjanmaan omaishoitajat ry:n OmaisOiva toiminnassa.
Kehittämisprojektissa luotiin ryhmämalli, jonka avulla voidaan toteuttaa liikuntainterventio ikääntyville omaishoitajille. Mallia testattiin pilottiryhmällä. Malli koostuu 8 kokoontumiskerrasta, jotka pitävät sisällään sekä liikuntaa (kävely ja lihaskunto) että tietoiskuja. Kehittämisprojekti piti sisällään myös tutkimuksellisen osuuden, jolla selvitettiin pilottiryhmäläisten fyysisen kunnon lähtötaso ja pilotin jälkeen saavutettu taso. Fyysinen kunto testattiin ikääntyneille kehitetyllä lyhyellä fyysisen suorituskyvyn testistöllä. Pilottiryhmäläisten lähtötaso oli hyvä, mutta parani entisestään intervention avulla.
Lisäksi selvitettiin, miten ryhmäläiset kokivat intervention vaikuttaneen heihin. Ryhmään osallistuminen oli koettu kaikkien mielestä hyödylliseksi ja kokoontumistiheys sopivaksi. Kaiken kaikkiaan osallistujat olivat täysin tai melko samaa mieltä kyselyssä esitettyjen positiivisten väittämien kanssa. Omaishoitajien vastaukset kyselyyn antavat vahvan suosituksen liikuntaintervention tyyppisen ryhmän tarpeellisuudesta.
Kehittämisprojektissa onnistuttiin luomaan ”liikkuva ja hyvinvoiva omaishoitaja- malli” liikuntainterventioiden toteuttamiseksi ikääntyville omaishoitajille. Projekti eteni suunnitellusti.
ASIASANAT:
omaishoito, ikääntyvät, liikunta, interventio
Liikuntaryhmä ikääntyville omaishoitajille
Suomessa on noin 47 000 kunnan kanssa omaishoitosopimuksen tehnyttä omaishoitajaa. Heistä lähes 60 % on yli 65-vuotiaita. Omaishoitajien hyvä fyysinen kunto auttaa heitä jaksamaan tehtävässään.
Kehittämisprojektin tavoitteena oli kehittää OmaisOiva toiminnan ryhmätoimintaa siten, että sitä olisi nykyistä helpompaa arvioida ja sen vaikutuksia voitaisiin todentaa. Tässä kehittämisprojektissa suunniteltiin ikääntyneille (yli 65-vuotiaille) omaishoitajille suunnattu liikuntaryhmä. Kehittämisprojekti toteutettiin Keski-Pohjanmaan omaishoitajat ry:n OmaisOiva toiminnassa.
Kehittämisprojektissa luotiin ryhmämalli, jonka avulla voidaan toteuttaa liikuntainterventio ikääntyville omaishoitajille. Mallia testattiin pilottiryhmällä. Malli koostuu 8 kokoontumiskerrasta, jotka pitävät sisällään sekä liikuntaa (kävely ja lihaskunto) että tietoiskuja. Kehittämisprojekti piti sisällään myös tutkimuksellisen osuuden, jolla selvitettiin pilottiryhmäläisten fyysisen kunnon lähtötaso ja pilotin jälkeen saavutettu taso. Fyysinen kunto testattiin ikääntyneille kehitetyllä lyhyellä fyysisen suorituskyvyn testistöllä. Pilottiryhmäläisten lähtötaso oli hyvä, mutta parani entisestään intervention avulla.
Lisäksi selvitettiin, miten ryhmäläiset kokivat intervention vaikuttaneen heihin. Ryhmään osallistuminen oli koettu kaikkien mielestä hyödylliseksi ja kokoontumistiheys sopivaksi. Kaiken kaikkiaan osallistujat olivat täysin tai melko samaa mieltä kyselyssä esitettyjen positiivisten väittämien kanssa. Omaishoitajien vastaukset kyselyyn antavat vahvan suosituksen liikuntaintervention tyyppisen ryhmän tarpeellisuudesta.
Kehittämisprojektissa onnistuttiin luomaan ”liikkuva ja hyvinvoiva omaishoitaja- malli” liikuntainterventioiden toteuttamiseksi ikääntyville omaishoitajille. Projekti eteni suunnitellusti.
ASIASANAT:
omaishoito, ikääntyvät, liikunta, interventio