Selvitys korkeakoulujen liikunta- ja hyvinvointipalvelu CampusMoWesta

Abstract

Korkeakoulujen liikunta -ja hyvinvointipalveluiden avulla pyritään edistämään ja ylläpitämään opiskelijoiden sekä henkilöstön hyvinvointia, terveyttä sekä opiskelu- ja työkykyä. Tämän Opinnäytetyön tarkoituksena on edesauttaa Satakunnan korkeakoululiikunta- ja hyvinvointipalvelu CampusMoWen toiminnan laajenemista kaikissa Satakunnan alueen korkeakouluissa. Työn tavoitteena on selvittää korkeakouluopiskelijoiden fyysisen aktiivisuuden ja inaktiivisuuden määrää, opiskelijoiden tietoisuutta CampusMoWen toiminnasta sekä tuoda esille opiskelijoiden toiveita korkeakoulun tarjoamiin palveluihin CampusMoWeen liittyen.

Opinnäytetyö toteutettiin sähköisenä kyselytutkimuksena syksyllä 2020 kahdessa korkeakouluille järjestetyissä hyvinvointitapahtumissa. Kyselylomakkeen teemat koskivat 1) vastaajan tausta- ja opiskelutietoja; 2) vastaajan fyysisen aktiivisuuden tasoa sekä omaa liikkumista ja 3) CampusMoWen palveluja.

Kyselyyn vastasi 108 korkeakouluopiskelijaa ja 10 henkilökunnan jäsentä, joista naisia oli 81 ja miehiä 37. Vastaajista 90% ilmoitti olevansa fyysisesti aktiivisia ja 75% halusi jatkossa lisätä fyysistä aktiivisuuttaan. Kaikki vastanneet harrastivat liikuntaa satunnaisen ja päivittäisen tai lähes päivittäisen välillä. Hyötyliikuntaa koulupäivän aikana kertyi valtaosalle (86%). Opiskelujen ulkopuolella hyötyliikuntaa, sekä hengästyttävää liikuntaa kertyi 0,5-2 h yli puolelle vastanneista. Vastaajista 41% istui koulupäivän aikana 4-6 h. Vastaajista 91% oli kuullut entuudestaan CampusMoWen palveluista ja heistä 63% oli CampusMowen jäseniä. CampusMowen MoWe-Cardin hintaa pidettiin edullisena ja sopivana. Parhaiten vastaajat tavoittavaksi tiedotusvälineeksi koettiin sähköposti (46%). Palveluiden sisällön suhteen sekä ryhmässä että yksin tapahtuvan liikkumisen merkitys korostui. Myös pienryhmässä järjestetty lihas- ja kestävyyskuntoharjoittelu, kehonhuolto ja pelailu olivat kaikki vastaajien suosiossa.

Tämän opinnäytetyön tulosten pohjalta Satakunnan korkeakoululiikunta- ja hyvinvointipalvelu CampusMoWe saa arvokasta tietoa kohderyhmänsä fyysisestä aktiivisuudesta sekä heidän mielipiteistään ja toiveistaan palveluidenkehittämiseen liittyen. Tutkimuksen tuloksia tarkastellessa on tärkeää huomioida, että kyselyn tiedot kerättiin osana hyvinvointimittaustapahtumaa, jolloin vastaajiksi on voinut valikoitua henkilöitä, jotka olivat jo valmiiksi kiinnostuneita edistämään fyysistä aktiivisuuttaan ja sitä kautta myös tietoisia CampusMoWen palveluista. Näin ollen, kysely olisi tulevaisuudessa hyvä toteuttaa niin, että se tavoittaisi myös sellaiset opiskelijat, jotka tarvitsevat tukea oman fyysisen aktiivisuuden edistämisessä ja/ tai eivät ole tietoisia korkeakoulun tarjoamista hyvinvointi- ja liikuntapalveluista.

Physical activity and well-being services in higher education aim to increase and maintain the health and well-being of students and staff, as well as to strengthen their abilities to study and work. The aim of this thesis was to help Campus owe, physical activity and well-being service of higher education in Satakunta, to expand their activities in all institutes of higher education in Satakunta area. The purpose of this study was to examine the amount of physical activity and inactivity of higher education students and level of knowledge the students have of the activities that CampusMoWe offers, as well as to characterize their hopes and wishes for the offered services.

The thesis work was executed as an electronical questionnaire. The questionnaire was carried out during autumn 2021 at two well-being themed events organized for institutes of higher education in Satakunta. The themes of the questionnaire concerned 1) background information about the respondent and history of their studies, 2) the level of physical activity and exercise habits, 3) CampusMoWe services.

A total of 108 students and 10 staff members answered the questionnaire, 81 were women and 37 were men. 90% of the respondents stated that they were physically active and 75% wanted to increase their physical activity in the future. All respondents practiced exercise between occasional and daily or almost daily. The majority (86%) practiced physical activity during the school day. More than half of the respondents exercised outside of studies for 0,5-2 hours. 41% of the respondents sat for 4-6 hours during the school day. 63% of the respondents were already members of CampusMoWe and 91% had heard of the CampusMoWe service. The price of the service was considered reasonable and inexpensive. E-mail was considered the best way to reach people. Regarding the content of the services, the importance of both group and individual physical activity was emphasized.

Based on the results of this work, the CampusMoWe gains valuable information about the level of activity of their target group, and their hopes for the development of offered services. When assessing the results, it is important to notice that they were gathered as part of the specific event, and this might have lead to the selection of respondents that already were interested in developing their physical activity, and therefore also aware of the CampusMoWe services. In the future the questionnaire should be executed so, that it would reach also students that require support in participating on physical activity or are not aware of the services available.