Niskaperäinen päänsärky ja terapeuttinen harjoittelu
Heinonen, Timo; Lilja, Aku (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021100618395
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021100618395
Tiivistelmä
Päänsärky on yleinen vaiva ja siitä on suuri haitta yksilön toimintakyvylle sekä yhteiskunnalle globaalisti. Päänsärkyjä on tutkittu tuhansia vuosia ja vielä tänäkin päivänä niiden eroavaisuuksia ja luonnetta tutkitaan. Päänsäryt jaetaan karkeasti sekundaarisiin ja primaarisiin päänsärkyihin, mutta näiden termien alaluokat laajentuvat lääketieteen kehittyessä. Päänsärkyjen tehokkaat hoitokeinot eroavat päänsärkytyyppien välillä.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia niskaperäiseen päänsärkyyn. Tavoitteena oli kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla esitellä niskaperäistä päänsärkyä ajankohtaiseen tietoon perustuen. Kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin kahden tutkijan toimesta elektronisesti PubMed, CINAHL ja ProQuest -tietokannoista. Aineistoon valikoitui viisi (5) satunnaistettua tutkimusta, jotka arvioitiin PEDro asteikon perusteella.
Opinnäytetyöhön valikoiduissa tutkimuksissa niskaperäisen päänsäryn terapeuttinen harjoittelu keskittyi pääosin kaularangan syvien koukistajalihasten vahvistamiseen. Osassa tutkimuksia niska- ja hartiaseudun lihaksia harjoitettiin monipuolisemmin.
Tässä kirjallisuuskatsauksessa havaittiin, että terapeuttisella harjoittelulla on positiivisia vaikutuksia niskaperäisen päänsäryn oireiden lievitykseen yksin tai muun terapiakeinon yhteydessä. Niskaperäinen päänsärky on päänsärkytyyppinä suhteellinen uusi, jonka vuoksi teoriatietoa on rajallisesti. Terapeuttisen harjoittelun pitkäkestoisia vaikutuksia niskaperäiseen päänsärkyyn ei ole tutkittu ja myös monipuolisen niska-hartiaseudun lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia olisi syytä tutkia lisää oireiden hoidossa.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata terapeuttisen harjoittelun vaikutuksia niskaperäiseen päänsärkyyn. Tavoitteena oli kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla esitellä niskaperäistä päänsärkyä ajankohtaiseen tietoon perustuen. Kirjallisuuskatsauksen tiedonhaku toteutettiin kahden tutkijan toimesta elektronisesti PubMed, CINAHL ja ProQuest -tietokannoista. Aineistoon valikoitui viisi (5) satunnaistettua tutkimusta, jotka arvioitiin PEDro asteikon perusteella.
Opinnäytetyöhön valikoiduissa tutkimuksissa niskaperäisen päänsäryn terapeuttinen harjoittelu keskittyi pääosin kaularangan syvien koukistajalihasten vahvistamiseen. Osassa tutkimuksia niska- ja hartiaseudun lihaksia harjoitettiin monipuolisemmin.
Tässä kirjallisuuskatsauksessa havaittiin, että terapeuttisella harjoittelulla on positiivisia vaikutuksia niskaperäisen päänsäryn oireiden lievitykseen yksin tai muun terapiakeinon yhteydessä. Niskaperäinen päänsärky on päänsärkytyyppinä suhteellinen uusi, jonka vuoksi teoriatietoa on rajallisesti. Terapeuttisen harjoittelun pitkäkestoisia vaikutuksia niskaperäiseen päänsärkyyn ei ole tutkittu ja myös monipuolisen niska-hartiaseudun lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia olisi syytä tutkia lisää oireiden hoidossa.