Metsä- ja luontoympäristön yhteys palautumiseen työpäivän aikana: integratiivinen kirjallisuuskatsaus
Susi, Renita; Veikkola, Venla (2021)
Lataukset:
Susi, Renita
Veikkola, Venla
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021101318620
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021101318620
Tiivistelmä
Opinnäytetyö käsittelee työpäivän aikana läsnä olevan metsä- ja luontoympäristön yhteyttä työntekijän palautumiseen. Toimeksiantajana toimi Turun ammattikorkeakoulun New Ways of Promoting Performance -tutkimusryhmä, joka tutkii, kehittää ja etsii työnhyvinvointia, terveyttä ja työkykyä tukevia ratkaisuja työympäristön, työn ja ihmisen toiminnan yhteensovittamiseksi. Tarkoituksena oli koota toimeksiantajalle tutkimustietoa työpäivän aikana läsnä olevan
luontoympäristön ja työstä palautumisen keskinäisistä suhteista. Tavoitteena oli tarjota terveydenhuollon ammattilaisille ja työnantajille käytännöllisiä työkaluja ja ideoita työhyvinvoinnin lisäämiseen. Työ toteutettiin integratiivisena kirjallisuuskatsauksena ja aineiston analyysiin käytettiin aineistoläheistä luokittelua.
Valtaosa katsaukseen valikoituneista tutkimuksista oli tehty 2011-2020-luvuilla, joten kiinnostus aihetta kohtaan on herännyt vasta viime vuosina. Viisi katsauksen tutkimuksista oli pohjoismaalaisia. Tutkimuksia oli tehty myös Saksassa ja Iso-Britanniassa, joten aiheen tutkiminen saatetaan kokea merkittävänä erityisesti Euroopassa. Näiden lisäksi aiheesta oli tehty tutkimusta Yhdysvalloissa ja Japanissa.
Lounastauoilla toteutetut 15 minuutin puistokävelyt vaikuttivat positiivisesti työntekijöiden keskittymiseen ja vähensivät koettua rasituksen tunnetta. Myös luonnossa taukonsa pitävät hoitajat kokivat olonsa merkittävästi eheämmäksi verrattuna taukonsa sisätiloissa viettäviin hoitajiin. Työntekijät, jotka harrastivat liikuntaa luontoympäristössä työpäivän aikana, kokivat ympäristön palauttavampana kuin sisätiloissa liikkuvat. Koskenlaskun ohjaajien työskentely luonnonjoissa vähensi merkittävästi koettua palautumisen tarvetta verrattuna keinotekoisiin vesistöihin. Työpaikalle luodussa keinotekoisessa metsäympäristössä oleskelu laski työntekijöiden ahdistuneisuutta merkittävästi.
Sisätiloissa tapahtuvalla luontokontaktilla havaittiin olevan yhteys subjektiivisten terveysvaivojen ilmoittamiseen. 15 minuutin audiovisuaalisen luontotauon todettiin edistävän mm. työstressistä
palautumista. Myös viiden minuutin tauko VR-luontoympäristössä vaikutti merkittävästi osallistujien koettuun palautumiseen. Luontoäänillä itsessään ei havaittu merkittävää yhteyttä palautumiseen ja pelkästään luontoääntä sisältävän taukohuoneen palautumisvaikutukset olivat samanlaiset kuin hiljaisen taukohuoneen. Biofilisella toimistolla havaittiin olevan stressiä vähentäviä, luovuutta parantavia sekä sykettä ja verenpainetta alentavia vaikutuksia. Myös miellyttävällä tuoksuympäristöllä voi olla vaikutus palautumisen kokemukseen.
luontoympäristön ja työstä palautumisen keskinäisistä suhteista. Tavoitteena oli tarjota terveydenhuollon ammattilaisille ja työnantajille käytännöllisiä työkaluja ja ideoita työhyvinvoinnin lisäämiseen. Työ toteutettiin integratiivisena kirjallisuuskatsauksena ja aineiston analyysiin käytettiin aineistoläheistä luokittelua.
Valtaosa katsaukseen valikoituneista tutkimuksista oli tehty 2011-2020-luvuilla, joten kiinnostus aihetta kohtaan on herännyt vasta viime vuosina. Viisi katsauksen tutkimuksista oli pohjoismaalaisia. Tutkimuksia oli tehty myös Saksassa ja Iso-Britanniassa, joten aiheen tutkiminen saatetaan kokea merkittävänä erityisesti Euroopassa. Näiden lisäksi aiheesta oli tehty tutkimusta Yhdysvalloissa ja Japanissa.
Lounastauoilla toteutetut 15 minuutin puistokävelyt vaikuttivat positiivisesti työntekijöiden keskittymiseen ja vähensivät koettua rasituksen tunnetta. Myös luonnossa taukonsa pitävät hoitajat kokivat olonsa merkittävästi eheämmäksi verrattuna taukonsa sisätiloissa viettäviin hoitajiin. Työntekijät, jotka harrastivat liikuntaa luontoympäristössä työpäivän aikana, kokivat ympäristön palauttavampana kuin sisätiloissa liikkuvat. Koskenlaskun ohjaajien työskentely luonnonjoissa vähensi merkittävästi koettua palautumisen tarvetta verrattuna keinotekoisiin vesistöihin. Työpaikalle luodussa keinotekoisessa metsäympäristössä oleskelu laski työntekijöiden ahdistuneisuutta merkittävästi.
Sisätiloissa tapahtuvalla luontokontaktilla havaittiin olevan yhteys subjektiivisten terveysvaivojen ilmoittamiseen. 15 minuutin audiovisuaalisen luontotauon todettiin edistävän mm. työstressistä
palautumista. Myös viiden minuutin tauko VR-luontoympäristössä vaikutti merkittävästi osallistujien koettuun palautumiseen. Luontoäänillä itsessään ei havaittu merkittävää yhteyttä palautumiseen ja pelkästään luontoääntä sisältävän taukohuoneen palautumisvaikutukset olivat samanlaiset kuin hiljaisen taukohuoneen. Biofilisella toimistolla havaittiin olevan stressiä vähentäviä, luovuutta parantavia sekä sykettä ja verenpainetta alentavia vaikutuksia. Myös miellyttävällä tuoksuympäristöllä voi olla vaikutus palautumisen kokemukseen.