Tyypillisimmät polven rasitusvammat ja niiden fysioterapia fyysisesti aktiivisilla aikuisilla
Havulinna, Alex; Selin, Benjamin (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021111420227
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021111420227
Tiivistelmä
Polvinivel on kehon suurin kantava nivel, joka on altis monenlaisille tapaturmille ja rasitusvammoille, kahden pitkän vipuvarren välissä olevan sijaintinsa ja siihen kohdistuvan kuormituksen vuoksi. Polven rasitusvammojen kattaessa yli 25 prosenttia kaikista rasitusvammoista, tulisi fysioterapeuttien tietää tarkasti polven rasitusvammojen kuntoutuksesta.
Tyypillisimmät polven rasitusvammat fyysisesti aktiivisilla aikuisilla ovat hyppääjän polvi, juoksijan polvi ja patellofemoraalinen kipusyndrooma. Rasitusvammojen osalta on olennaista tuntea laaja-alaisesti vamman etiologia, vammamekanismi, oireet, sekä taustatekijät. Kuntoutusta suunniteltaessa tulee huomioida vamman aiheuttaneet tekijät, kuten ylirasitus, vääränlainen kuormitus ja biomekaaniset häiriöt, sekä puuttua niihin. Tyypillisimpien polven rasitusvammojen osalta kuntoutuksessa voidaan edetä hyvin samankaltaisesti, koska vammoilla on yhteisiä biomekaanisia taustatekijöitä, kuten puutteellinen lihastoiminta alaraajoissa. Kuntoutuksessa tulee kuitenkin huomioida kuntoutujan yksilöllisyys, lähtötaso, sekä tavoitteet.
Opinnäytetyön tarkoituksena on kerätä tietoa polven tyypillisimpien rasitusvammojen taustatekijöistä, sekä näiden vammojen kuntoutuksesta terapeuttisen harjoittelun avulla. Lisäksi opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, minkälaiset terapeuttiset harjoitteet sopivat nykyisen tutkimustiedon valossa parhaiten polven rasitusvammojen kuntoutukseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli koostaa näyttöön perustuva opas polven tyypillisimpien rasitusvammojen taustatekijöistä ja kuntoutuksesta, keskittyen terapeuttiseen harjoitteluun. Opas on suunnattu fysioterapeuttiopiskelijoille, sekä alan ammattilaisille.
Oppaassa esitellään hyppääjän polven, juoksijan polven ja patellofemoraalisen kipusyndrooman yleiskuvaukset, oireet, sekä vaivan syntyyn vaikuttavat biomekaaniset tekijät, edeten progressiiviseen kuntoutukseen vaiheittain. Kuntoutus rakentuu oppaassa kolmivaiheisen kuntoutusmallin ympärille, jota on runsaasti käytetty aihetta koskevissa tutkimuksissa.
Tyypillisimmät polven rasitusvammat fyysisesti aktiivisilla aikuisilla ovat hyppääjän polvi, juoksijan polvi ja patellofemoraalinen kipusyndrooma. Rasitusvammojen osalta on olennaista tuntea laaja-alaisesti vamman etiologia, vammamekanismi, oireet, sekä taustatekijät. Kuntoutusta suunniteltaessa tulee huomioida vamman aiheuttaneet tekijät, kuten ylirasitus, vääränlainen kuormitus ja biomekaaniset häiriöt, sekä puuttua niihin. Tyypillisimpien polven rasitusvammojen osalta kuntoutuksessa voidaan edetä hyvin samankaltaisesti, koska vammoilla on yhteisiä biomekaanisia taustatekijöitä, kuten puutteellinen lihastoiminta alaraajoissa. Kuntoutuksessa tulee kuitenkin huomioida kuntoutujan yksilöllisyys, lähtötaso, sekä tavoitteet.
Opinnäytetyön tarkoituksena on kerätä tietoa polven tyypillisimpien rasitusvammojen taustatekijöistä, sekä näiden vammojen kuntoutuksesta terapeuttisen harjoittelun avulla. Lisäksi opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, minkälaiset terapeuttiset harjoitteet sopivat nykyisen tutkimustiedon valossa parhaiten polven rasitusvammojen kuntoutukseen. Opinnäytetyön tavoitteena oli koostaa näyttöön perustuva opas polven tyypillisimpien rasitusvammojen taustatekijöistä ja kuntoutuksesta, keskittyen terapeuttiseen harjoitteluun. Opas on suunnattu fysioterapeuttiopiskelijoille, sekä alan ammattilaisille.
Oppaassa esitellään hyppääjän polven, juoksijan polven ja patellofemoraalisen kipusyndrooman yleiskuvaukset, oireet, sekä vaivan syntyyn vaikuttavat biomekaaniset tekijät, edeten progressiiviseen kuntoutukseen vaiheittain. Kuntoutus rakentuu oppaassa kolmivaiheisen kuntoutusmallin ympärille, jota on runsaasti käytetty aihetta koskevissa tutkimuksissa.