Sydänsairaan liikunnan pelko: opetusmateriaali Satakunnan Sydänpiirin verkkopuntari-sivustolle

Abstract

Sydänsairaudet ovat yleisiä ja kuuluvat Suomen kansansairauksiin. Liikunta on tärkeä osa sydänsairauksien kuntoutusta ja ennaltaehkäisyä. Sairaalassaoloajat ovat usein lyhyitä, jolloin kysymykset ja pelot heräävät vasta kotona. Jos näihin ei saa apua, pelko liikuntaa kohtaan voi estää kuntoutuksen toteutumista.

Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyön, sen kehittämistehtävänä oli tuottaa opetusmateriaali Satakunnan Sydänpiirin verkkopuntari -sivustolle. Opetusmateriaalin tavoite oli antaa omahoidontukea sydänsairaan liikunnan pelkoihin. Kehittämistehtävä toteutettiin kirjallisena teoria osuutena ja kolmena harjoitusvideona. Teoria osuus perustui autonomisen hermoston toimintaan ja turvalliseen liikuntaan. Harjoitusvideot sisälsivät rentoutusvideoita pelkojen hoitamiseen. Valmiista materiaalista osa siirrettiin verkkopuntari -sivustolle ja osa jäi Sydänpiirin omaan materiaalipankkiin.

Kehittämistehtävän tavoitteet toteutuivat osittain. Verkkopuntari -sivustolla on liikunnan pelkoihin kohdistettua omahoidontukea. Kun koko sivusto on päivitetty ja käytössä, tapahtuu materiaalin arviointi asiakkaita haastattelemalla.