Permantoakrobatian perusteiden taitokortit cheerleadingiin

Abstract

Kilpacheerleading on näyttävä ja vauhdikas kilpaurheilulaji. Kilpailuohjelma koostuu useista eri osa-alueista ja yksi niistä on permantoakrobatia.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on edistää permantoakrobatian ohjausta jyväskyläläisen Jaguars Spirit Athletes cheerleadingseuran alkeistason kilpajoukkueissa. Työn tuotos on suunnattu etenkin niiden valmentajien tueksi, jotka eivät omaa vielä niin vahvoja akrobatian ohjaamisen taitoja ja kokevat tarvitsevansa niissä apua.

Cheerleadingissä tasot on jaettu kuuteen eri osaan, joista ensimmäinen taso on aloittelijasarja ja kuudennella tasolla kilpaillaan aikuisten SM-kilpailuissa. Tasot on rakennettu niin, että se tukee lajitaidoissa etenemistä oikeaan tahtiin. Tässä työssä käsitellään permantoakrobatian perustaitoja tasoilta 1-2 ja näiden tasojen taidot luovat vankan perustan vaikeampien akrobatiataitojen oppimiselle. Sen vuoksi on tärkeää, että ne opetetaan oikeilla menetelmillä ja tekniikoilla urheilijoille.

Kilpailuille on laadittu tasokohtaiset säännöt, joissa on määritelty tarkasti jokaisen osa-alueen kielletyt ja sallitut liikkeet. Akrobatia on oma lukunsa säännöissä ja liikkeitä on runsaasti, mitä kullakin tasolla saa tehdä.

Tämän vuoksi lähdettiin selvittämään tätä työtä varten, mitkä ovat ne kaikista oleellisimmat taidot, jotka ensimmäisellä ja toisella tasolla tulisi urheilijoille opettaa, jotta heille taataan hyvä pohja akrobatian opetteluun jatkoa ajatellen. Tätä varten toteutettiin haastattelut alkeistasojen kilpajoukkueiden valmentajille ja oleellinen kysymys oli, mitkä liikkeet he kokevat kaikista tärkeimpinä oman joukkueensa akrobatian valmentamisessa.

Haastatteluiden perusteella taidoiksi valikoitui kuperkeikka, käsilläseisonta, kärrynpyörä, puolivoltti ja arabialainen kärrynpyörä. Näistä taidoista laadittiin permantoakrobatian perusteiden taitokortit Jaguars Spirit Athletes cheerhallin seinälle, joista valmentajien on helppo nopealla vilkaisulla katsoa ohjeita opetettavaan liikkeeseen. Taitokorteista löytyy liikkeiden oikea suoritustekniikka, liikekehittelyt, liikevariaatioita, ydinkohdat ja avustaminen. Näiden lisäksi kortteihin on liitetty kuvat helpottamaan ymmärrystä, kuinka liike suoritetaan.