Mindui-taukosovellus, mielen työhyvinvoinnin tukeminen digitaalisella taukosovelluksella
Piibemann, Nina (2021)
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021120824446
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2021120824446
Tiivistelmä
Tietotyö, vähäinen palautuminen ja uupumus ovat kasvava ongelma maailmanlaajuisesti.
Kun tarkastelemme stressin negatiivisia vaikutuksia henkilökohtaisella tasolla sekä yhteiskunnallisten kustannusten kannalta, voidaan päätellä, että stressi on suuri uhka yksilön toimintakyvylle, yhteiskunnan yleiselle tuottavuudelle ja hyvinvoinnille.
Työpäivänaikainen palautuminen on saanut vähemmän tieteellistä huomiota kuin palautuminen työn ulkopuolella. Mindui on uusi suomalainen innovaatio, joka on kehitetty pysäyttämään stressi, antamaan syvärentoutumisen hetkiä työpäivien aikana ja lisäämään mielen työhyvinvointia. Jokapäiväisessä käytössä se lisää vuorokauden aikaista palautumista. Riittävällä palautumisella tiedetään olevan paljon hyvinvointia lisääviä elementtejä. Opinnäytetyön aihe tuli Minduin toimitusjohtajalta, Sanna Koskelalta.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten työpäivän aikana tapahtuva palautuminen digitaalisella Mindui-sovelluksella vaikuttaa työntekijöihin. Tämän opinnäytetyön toisena tavoitteena oli löytää ideoita digitaalisen Mindui-taukosovelluksen kehittämiseksi.
Teoreettisessa osassa käsiteltiin työhyvinvointia, palautumista, taukoja työpäivän aikana ja hyvinvointiteknologiaa. Opinnäytetyö tehtiin määrällisenä, eli kvantitatiivisena tutkimuksena. Tiedot kerättiin internet-kyselylomakkeilla. Aineisto analysoitiin teemoittain, vertailemalla tuloksia sekä lukemalla muita aiheeseen liittyviä tutkimuksia.
Tutkimuksen tulos on myönteinen ja vastaajat kertoivat, että Mindui-taukosovellus on hyvä muistutus pitää tauko työpäivän sisällä. Mindui-taukosovelluksesta saatuja palautteita voidaan käyttää sovelluksen kehittämiseen.
Kun tarkastelemme stressin negatiivisia vaikutuksia henkilökohtaisella tasolla sekä yhteiskunnallisten kustannusten kannalta, voidaan päätellä, että stressi on suuri uhka yksilön toimintakyvylle, yhteiskunnan yleiselle tuottavuudelle ja hyvinvoinnille.
Työpäivänaikainen palautuminen on saanut vähemmän tieteellistä huomiota kuin palautuminen työn ulkopuolella. Mindui on uusi suomalainen innovaatio, joka on kehitetty pysäyttämään stressi, antamaan syvärentoutumisen hetkiä työpäivien aikana ja lisäämään mielen työhyvinvointia. Jokapäiväisessä käytössä se lisää vuorokauden aikaista palautumista. Riittävällä palautumisella tiedetään olevan paljon hyvinvointia lisääviä elementtejä. Opinnäytetyön aihe tuli Minduin toimitusjohtajalta, Sanna Koskelalta.
Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten työpäivän aikana tapahtuva palautuminen digitaalisella Mindui-sovelluksella vaikuttaa työntekijöihin. Tämän opinnäytetyön toisena tavoitteena oli löytää ideoita digitaalisen Mindui-taukosovelluksen kehittämiseksi.
Teoreettisessa osassa käsiteltiin työhyvinvointia, palautumista, taukoja työpäivän aikana ja hyvinvointiteknologiaa. Opinnäytetyö tehtiin määrällisenä, eli kvantitatiivisena tutkimuksena. Tiedot kerättiin internet-kyselylomakkeilla. Aineisto analysoitiin teemoittain, vertailemalla tuloksia sekä lukemalla muita aiheeseen liittyviä tutkimuksia.
Tutkimuksen tulos on myönteinen ja vastaajat kertoivat, että Mindui-taukosovellus on hyvä muistutus pitää tauko työpäivän sisällä. Mindui-taukosovelluksesta saatuja palautteita voidaan käyttää sovelluksen kehittämiseen.