Lår- och sätesmuskulaturens muskelaktivitet under cykling med låg intensitet : en kvantitativ studie om skillnaden med och utan cykelskor

Abstract

Cykling är en utmärkt motionsform för att främja hälsan. Cykling kan utföras både under prestationer med hårdare intensitet men också som vardagsmotion när man exempelvis cyklar till och från arbetet. Syftet med denna studie är att ta reda på om cykelskor har någon effekt på muskelaktiviteten under en cykelprestation med låg intensitet. De två forskningsfrågorna i examensarbetet är: 1. Hur ser muskelaktiviteten ut i fram och baklår samt sätesmusklerna under cykling med låg intensitet med vs. utan cykelskor och 2. Hur skiljer sig muskelaktivitetsförhållandet mellan fram och baklår samt sätesmusklerna åt under cykling med låg intensitet med vs. utan cykelskor. Examensarbetet är ett beställningsarbete för Yrkeshögsskolan Arcada och ingår i projektet hälsoteknologi Smartshorts. Examensarbetet är en kvantitativ forskning. Data har samlats in med hjälp av Myontecs Smartshorts. Smartshortsen har inbyggda ytelektroder som mäter den elektromyografiska muskelaktiviteten (EMG) i framlår, baklår och sätesmuskler. I studien deltog 20 testpersoner (12 kvinnor och 8 män) i åldern 20-36 år. Medelåldern var 24,7 år. Testet utfördes i Yrkeshögskolan Arcadas testlaboratorium. Testdeltagarna utförde två cykeltest med låg intensitet, ett med cykelskor och ett utan cykelskor. Resultaten visar att den totala muskelaktiviteten i framlår, baklår och sätesmuskler var lite högre under cykling med cykelskor med ett medelvärde på 54,44 μV och standardavvikelsen var 16,3. Vid cykling utan cykelskor är medelvärdet 49,79 μV och standardavvikelsen 11,5. Skillnaden i resultatet var så liten att det är möjligt att det inte är fysiologiskt betydelsefullt. Resultaten påvisar att det inte finns någon skillnad i muskelaktivitetsförhållandet mellan framlår, baklår och sätesmusklerna vid jämförelse av cykling med och utan cykelskor. Av dessa tre muskelgrupper är framlåret den muskelgrupp som är mest aktiv under cykling både med och utan cykelskor, och utför därmed ungefär 50% av muskelarbetet. Baklåret utför ungefär 30% av arbetet medan sätesmusklerna utför ungefär 20%. Resultaten visar att cykelskor inte har någon stor effekt på muskelaktiviteten under cykling med låg intensitet. Cykelskor har därför ingen större nytta för personer som utövar cykling som vardagsmotion.