Nuorten naisopiskelijoiden aerobinen kestävyyskunto : koetun terveyden ja vapaa-ajan liikunta-aktiivisuuden korrelointi UKK:n kahden kilometrin kävelytestin kuntoluokkaan

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää Turun Ammattikorkeakoulun Ruiskadun yksikössä keväällä 2012 aloittaneiden nuorten naisten kestävyyskuntoa sekä pilotoida aineistonkeruumenetelmiä. Toimeksiantajana opinnäytetyölle oli Turun ammattikorkeakoulu. Opinnäytetyössä 19- 39 -vuotiaista naisista koostuva tutkimusjoukko (n=19) suoritti UKK:n kahden kilometrin kävelytestin vakioiduissa olosuhteissa. Mittauskerran yhteydessä testihenkilöt täyttivät kyselylomakkeen, jossa kartoitettiin mm. testattavien arvio omasta terveydentilastaan sekä vapaa-ajan liikunta-aktiivisuudesta. UKK- kävelytestistä saatiin arvio tutkimusjoukon aerobisesta suorituskyvystä UKK:n viitearvojen perusteella, joita verrattiin tutkimusjoukon subjektiivisesti koettuun terveyteen ja kerrottuun vapaa-ajan liikunta-aktiivisuuteen.

Tutkimuksen mukaan subjektiivisesti arvioidun terveydentilan, vapaa-ajan liikunta-aktiivisuuden ja objektiivisesti mitatun aerobisen suorituskyvyn välillä ei ole tilastollista merkittävyyttä ja korrelaatio on erittäin heikko. Tutkimustuloksia saattoi vääristää UKK- kävelytestin suorituksessa tutkimushenkilöiden hidas kävelynopeus.

The purpose of this study was to investigate physical endurance of women student’s at Turku University of Applied Sciences in spring 2012.

The study method was a UKK-institute’s 2-km-walking-test and a questionnaire. In the study nineteen women aged from 19 to 39 years took part in the test. The test was conducted in Kupittaa sports arena on three different occasions. The tests were performed on a track in standardized conditions. The UKK-walk test gave information about the endurance fitness of young women. The test results were compared to subjectively perceived health and reported leisure-time physical activity.

According to the study there was no statistical significance and the correlation was very weak between subjectively assessed health status, leisure-time physical activity and objectively measured aerobic performance. The subject’s slow walking speed could have led to a possible error margin in the results when performing the UKK- walk test.