Kartläggning över vårdpersonalens fysiska prestationsförmåga, aktivitet och hälsotillstånd före och efter ett 10 veckors individuellt hemträningsprogram : Empirisk studie
Back, Sara; Ehrström, Maj (2012)
Back, Sara
Ehrström, Maj
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2012
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121819982
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2012121819982
Tiivistelmä
Tiivistelmä:
Tämä on erään eteläsuomalaisen hoitoyksikön tilaama kvantitativinen empiirinen opinnäytetyö, jonka tarkoituksena oli kartoittaa hoitohenkilökunnan fyysinen suorituskyky, aktiivisuus ja terveydentila ennen ja jälkeen 10 viikon ei valvotun henkilökohtaisen kotiharjoitteluohjelman. Haluamme myös tutkia kuinka hoitohenkilökunta sitoutuu 10 viikon ei valvottuun henkilökohtaiseen kotiharjoitteluohjelmaan. Työn on tarkoitus luoda alusta terveyttä edistävälle työlle kyseisellä työpaikalla. Työssä käytettiin kahta designia; pretest-posttest design ja ”one shot” case study. Mittaukset teimme käyttämällä seuraavia välineitä; UKK terveyskuntotestistö keski ikäisille, UKK terveysseula, askelmittari, aktiivisuuspäiväkirja ja Borgin asteikko.
Tulos: Hoitohenkilökunnan fyysinen suorituskyky oli suhteellisen hyvä, verrattuna samanikäisiin henkilöihin. Heikkouksia löytyi selän, rinnan ja käsivarsien lihaksistossa, kun taas jalkojen lihasvoima todettiin todella hyväksi. Suosituksiin nähden hoitajat eivät keskimäärin liikkuneet tarpeeksi. Hoitajien terveydentila todettiin suhteellisen hyväksi, mutta tulokset osoittivat että onglemat tuki ja liikuntaelimissä ovat yleisiä. Kaikki olivat kiinnostuneita kuntoilusta ja suurin osa hoitajista kokivat vapaa-ajan liikkumisen mahdollisuudet hyviksi. Tuloksista päätellen hoitohenkilökunta ei kokenut henkilökohtaisesti suunniteltujen kotiharjoitteluohjelmien seuraamista motivoivaksi. Hoitajat kuntoilivat mieluummin esimerkiksi kävelyn muodossa.
Tämä on erään eteläsuomalaisen hoitoyksikön tilaama kvantitativinen empiirinen opinnäytetyö, jonka tarkoituksena oli kartoittaa hoitohenkilökunnan fyysinen suorituskyky, aktiivisuus ja terveydentila ennen ja jälkeen 10 viikon ei valvotun henkilökohtaisen kotiharjoitteluohjelman. Haluamme myös tutkia kuinka hoitohenkilökunta sitoutuu 10 viikon ei valvottuun henkilökohtaiseen kotiharjoitteluohjelmaan. Työn on tarkoitus luoda alusta terveyttä edistävälle työlle kyseisellä työpaikalla. Työssä käytettiin kahta designia; pretest-posttest design ja ”one shot” case study. Mittaukset teimme käyttämällä seuraavia välineitä; UKK terveyskuntotestistö keski ikäisille, UKK terveysseula, askelmittari, aktiivisuuspäiväkirja ja Borgin asteikko.
Tulos: Hoitohenkilökunnan fyysinen suorituskyky oli suhteellisen hyvä, verrattuna samanikäisiin henkilöihin. Heikkouksia löytyi selän, rinnan ja käsivarsien lihaksistossa, kun taas jalkojen lihasvoima todettiin todella hyväksi. Suosituksiin nähden hoitajat eivät keskimäärin liikkuneet tarpeeksi. Hoitajien terveydentila todettiin suhteellisen hyväksi, mutta tulokset osoittivat että onglemat tuki ja liikuntaelimissä ovat yleisiä. Kaikki olivat kiinnostuneita kuntoilusta ja suurin osa hoitajista kokivat vapaa-ajan liikkumisen mahdollisuudet hyviksi. Tuloksista päätellen hoitohenkilökunta ei kokenut henkilökohtaisesti suunniteltujen kotiharjoitteluohjelmien seuraamista motivoivaksi. Hoitajat kuntoilivat mieluummin esimerkiksi kävelyn muodossa.