Lantionpohja hallintaan : ohjelehtinen lantionpohjan lihasten harjoittelusta raskaana oleville ja synnyttäneille naisille

Abstract

Projektimuotoisena toteutetun opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa ohjausmateriaalia Porin äitiysneuvoloihin raskaana olevan ja synnyttäneen naisen virtsainkontinenssista sekä sen ennaltaehkäisystä ja hoidosta. Projektin tuotoksena syntyi äitiysneuvolan asiakkaille suunnattu ohjelehtinen, joka käsittelee raskauden ja synnytyksen yhteyttä virtsainkontinenssiin sekä lantionpohjan lihasharjoittelun vaikutuksia virtsainkontinenssin oireiden esiintyvyyteen. Lisäksi ohjelehtinen sisältää lantionpohjan lihasten kotiharjoitteita.Ohjelehtisen tavoitteena on antaa kaikille Porin äitiysneuvoloiden asiakkaille uusinta tietoa lantionpohjan lihasten harjoittamisen yhteydestä ja merkityksestä virtsankarkailun ehkäisyssä sekä hoidossa. Ohjelehtisessä kuvatuilla lantionpohjan lihasharjoitteilla pyritään rohkaisemaan ja motivoimaan itsenäiseen harjoitteluun.Ohjausmateriaali on työstetty yhteistyössä Porin äitiysneuvoloiden ja kuntoutusneuvolan kanssa. Opinnäytetyön yhteydessä toteutettiin puolistrukturoitu puhelinhaastattelu, jonka avulla kartoitettiin ohjausmateriaalin tarvetta ja äitiysneuvoloiden terveydenhoitajien ehdotuksia sen sisällöksi. Puhelinhaastattelujen pohjalta päädyttiin toteuttamaan ohjausmateriaali äitiysneuvoloiden asiakkaille suunnattuna lehtisenä.Ohjausmateriaali jaettiin paperiversiona Porin äitiysneuvoloihin sekä kuntoutusneuvolaan etukäteen sovitussa infotilaisuudessa helmikuussa 2008. Lisäksi ohjelehtinen tullaan julkaisemaan Porin kaupungin intranet-sivustoilla.

The purpose of this thesis was to produce guide material about the urinary incontinence of women who are pregnant or have given birth. The thesis was carried out as a project for the maternity clinics of Pori. The goal of this project was to produce a booklet discussing the relation with urinary incontinence and pregnancy and childbirth. In addition, the booklet discusses the pelvic floor muscle exercises' effect on the incidence rate of urinary incontinence. The booklet also includes home exercises for pelvic floor muscles. The objective of the booklet is to offer the clients of maternity clinics in Pori the newest information about the relation with pelvic floor muscle exercises and urinary incontinence. The exercises of the pelvic floor muscles described in the booklet aim to encourage and motivate the clients' independent training.The production of the guide material was done in cooperation with the maternity clinics and kuntoutusneuvola in Pori. The need and possible content of the guide material was established through a phone interview. The decision to produce a booklet for the clients of the maternity clinics was based on the results of the phone interviews.The guide material was delivered to the maternity clinics and kuntoutusneuvola during the informative event in February 2008. In addition, the material will be published in online.