Yläraajavammojen yleisyys ja niiden ennaltaehkäisy pesäpallossa : Kyselytutkimus Etelä-Pohjanmaan alueen C- ja B -ikäisille tyttöpesäpalloilijoille

Abstract

Pesäpallossa yläraajat joutuvat heitto- ja lyöntiliikkeen sekä pallon kiinniottamisen vuoksi kovalle rasitukselle. Etenkin heittoliikkeessä heittokäsi kuormittuu, sillä 80 % heittäjän painosta kulkeutuu vartalosta heittokäden kautta palloon. Urheiluvammojen ennaltaehkäisemiseksi tulisi perehtyä oikeanlaiseen heittotekniikkaan, lajin tyypillisiin vammoihin, niiden syntymekanismeihin ja riskitekijöihin (Parkkari 2005, 567-573). Andersonin ym. (2010) mukaan nuorten heittäjien yläraajavammojen taustalla ovat harjoitustavat sekä heittojen jatkaminen huolimatta kipu- ja väsymistuntemuksista.

Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä pesäpalloilijoiden ja pesäpallovalmentajien tietämystä yläraajavammoista ja oikeanlaisen heittotekniikan merkityksestä yläraa-javammojen ennaltaehkäisemisessä. Tavoitteena oli selvittää kyselyllä Etelä-Pohjanmaan alueella pelaavien C- ja B- ikäisten tyttöpesäpalloilijoiden yläraaja-vammojen yleisyyttä, syntymekanismeja sekä pelipaikan ja harjoittelumäärän vai-kutusta yläraajavammoihin. Helmi-maaliskuun vaihteessa 2012 toteutettuun kyselyyn vastasi 85 tyttöpesäpalloilijaa iältään 14 - 19 –vuotiaita. Tulokset osoittivat yläraajavammojen olevan yleisiä C- ja B –tytöillä, sillä niitä esiintyi jopa 60%:lla. Yliraajavammoista 58 % oli syntynyt pitkän ajan kuluessa. Äkillisesti syntyneitä yläraajavammoja oli reilu kolmannes ja näistä 63% oli tapahtunut heittoliikkeessä. Huolestuttavaa on, että vain kolmannes hakeutui yläraajavammansa vuoksi hoitoon ja 49 % oli jatkanut heittämistä yläraajavammasta huolimatta.

The upper limbs face considerable strain due to throwing, hitting and catching the ball in Finnish baseball. Throwing in particular strains the arm because 80% of the thrower's weight moves from the body to the throwing arm and to the ball. The correct throwing technique plays a very important role in preventing upper limb injuries. In order to prevent sports-related injuries, it is necessary to know the typical injuries, their causes and the risk factors in Finnish baseball. Young players' injuries are often caused by continuing the training and throwing despite feelings of pain and fatigue.

The purpose of this thesis is to increase the knowledge Finnish baseball players and coaches have of upper limb injuries and the significance of the correct throw-ing technique in preventing such injuries. The aim of the thesis was to study the incidence of upper limb injuries and their causes among C- and B- aged female players in Southern Ostrobothnia, as well as to discover what consequences the players' position and extent of training have on their upper limbs. The survey was carried out in February and March in 2012 and includes data from 85 respondents between ages 14 and 19. The results of the survey demonstrate that upper limb injuries are very common among C- and B-aged girls as 60% of them suffer from such injuries. 58% of the injuries were stress-related. Over a third were acute injuries, mostly caused by throwing. An alarming discovery was that only a third had sought treatment due to their injuries and that 49% of the respondents continued throwing despite showing symptoms in their throwing arm.