Hyppää sisältöön
    • Suomeksi
    • På svenska
    • In English
  • Suomi
  • Svenska
  • English
  • Kirjaudu
Hakuohjeet
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Näytä viite 
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Seinäjoen ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite
  •   Ammattikorkeakoulut
  • Seinäjoen ammattikorkeakoulu
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
  • Näytä viite

Unen keskeisiä vaikutuksia nuorten terveydelle : Se olikin vain unta!

Katajisto, Karita; Niemi, Marika (2009)

 
Avaa tiedosto
Katajisto_Karita.pdf (373.0Kt)
Lataukset: 


Katajisto, Karita
Niemi, Marika
Seinäjoen ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Näytä kaikki kuvailutiedot
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200912077190
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli edistää ja tukea nuorten elämänhallintaa sekä terve-yttä unen merkitystä korostamalla. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata van-hemmille unen keskeisiä vaikutuksia seitsemäsluokkalaisten terveyteen. Opinnäy-tetyön tehtävänä oli osallistua vanhempainiltaan, jossa tarjosimme seitsemäsluok-kalaisten vanhemmille ajankohtaista tietoa unen merkityksestä kasvavalle nuorel-le. Saamansa tiedon perusteella vanhemmat voivat tehdä nukkumisasioissa terve-yttä edistäviä valintoja nuorensa parhaaksi. Opinnäytetyö on toteutettu toiminnalli-sen opinnäytetyön periaatteiden mukaan.
Kouluterveydenhuollon tehtävänä on tukea nuorten kasvua ja kehitystä yhdessä kotien kanssa. Terveyden edistämisen näkökulma korostuu jatkossa voimak-kaammin, koska nuorena opitut terveystottumukset jatkuvat läpi elämän. Nuoret eivät kuitenkaan ole vielä täysin kypsiä tekemään terveysvalintoja ja ymmärtä-mään niiden pitkäaikaisvaikutuksia. Vanhemmat voivat ohjata nuoria ja näin edis-tää nuoren terveyttä nuoren elämänhallintaa tukemalla. Opinnäytetyön teoria ra-kentuu terveyden edistämisen ympärille. Se yhdistää kaikki käsitteet kokonaisuu-deksi, joka käsittelee nuoren kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.
Unen tarve kasvaa murrosiässä, lisäksi unen rakenne muuttuu. Liian vähällä unel-la tiedetään olevan negatiivisia vaikutuksia nuoren fyysiseen ja psyykkiseen hyvin-vointiin, oppimiseen, lihavuuteen sekä diabeteksen syntyyn. Unirytmin vaihteluihin arki- ja vapaailtojen sekä koulu- ja loma-ajan välillä tulisi kiinnittää runsaasti huo-miota. Epäsäännöllinen unirytmi saattaa aiheuttaa nuorelle jopa jet lag -tyyppisiä oireita.
Tulevaisuudessa opinnäytetyötä voidaan hyödyntää kouluterveydenhuollossa nuorten terveyden edistämiseksi vanhempien välillisen vaikutuksen kautta. Toi-minnallinen opinnäytetyö on uudenlainen lähestymistapa terveyden edistämiseen sekä kouluterveydenhuollon ja kodin yhteistyöhön.
 
Kokoelmat
  • Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste
 

Selaa kokoelmaa

NimekkeetTekijätJulkaisuajatKoulutusalatAsiasanatUusimmatKokoelmat

Henkilökunnalle

Ammattikorkeakoulujen opinnäytetyöt ja julkaisut
Yhteydenotto | Tietoa käyttöoikeuksista | Tietosuojailmoitus | Saavutettavuusseloste