Lepposasti Luonnossa - luontoliikuntaa mielenterveyskuntoutujille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli tarjota luontoliikuntaa mielenterveyskuntoutujille Lepposasti Luonnossa - projektin muodossa. Lisäksi tarkoitus oli tarkastella projektin hyödyllisyyttä ja saada näyttöä luontoliikuntaohjelman toimivuudesta osana mielenterveyskuntoutujien hoitoa. Lepposasti Luonnossa - projektissa yhdistyvät elämyspedagogiikka ja luonnon elvyttävä vaikutus.

Projekti toteutettiin pienelle ryhmälle 20–30 -vuotiaita mielenterveyskuntoutujia Päijät-Hämeen sosiaalipsykiatrisesta säätiöstä. Projekti järjestettiin 2012 elo- lokakuun aikana ja se sisälsi kymmenen tapaamiskertaa ryhmän kanssa. Tapaamiskerrat sisälsivät luontoliikunta-aktiviteetteja, joissa pääpaino oli kiipeilyssä, melonnassa ja retkeilyssä. Projekti piti sisällään kaksi yön yli kestävää retkeä. Lepposasti Luonnossa - projektin perustana on hyvä ilmapiiri ja ohjaajien leppoinen toiminta.

Lepposasti Luonnossa – projekti todettiin ryhmäläisten ja säätiön ohjaajien mielestä hyödylliseksi. Kaikki ryhmäläiset innostuivat luontoliikunnasta ja olivat yhtä mieltä sen toimivuudesta mielenterveyskuntoutuksessa. Luontoliikuntaohjelmalla on mahdollisesti positiivista vaikutusta mielenterveyskuntoutujiin. Varmoja väittämiä ei voida kuitenkaan esittää, sillä ryhmäkoko oli pieni. Tämän projektin pohjalta voidaan nähdä, että luontoliikunta toimisi hyvänä osana mielenterveyskuntoutujien kuntoutusta. Tämän tyylisiä projekteja voisi olla hyvä toteuttaa enemmän.

The main purpose of this thesis was to provide outdoor activities for persons with mental disorder. Another goal was to examine the benefits of this project and how outdoor activities work as part of rehabilitation of persons with mental disorder. The project combined outdoor education and invigorating effects of nature.

The Lepposasti Luonnossa Project was put into practice with a small group of people with mental disorder from the Päijät-Häme psychiatric social foundation. The project included ten meetings and was organized from the beginning of August to the end of October 2012. The main activities were kayaking, climbing and trekking. One major idea was to create an approving group spirit.

The Lepposasti Luonnossa Project was discovered beneficial both by the group and the Päijät-Häme psychiatric social foundation. The group members became inspired by outdoor activities. According to this project it can be assumed that this type of programme, which combines nature and outdoor education, may have positive effects on the rehabilitation of persons with mental disorder. No exact statements can be presented because of the small size of the group. It would be important to implement more of this type of projects to reach more evidence for the operability of outdoor activities supporting psychiatric health care.