Tampereen läntisen alueen perhetyöntekijöiden fyysiseen työhyvinvointiin liittyvä kokeilu

Abstract

Opinnäytetyön lähtökohtana oli organisoida Tampereen läntisen alueen perhetyöntekijöille työkykyä ylläpitävää toimintaa. Toimintaa järjestettiin keväällä 2009 tammikuusta toukokuuhun kerran kuukaudessa. Tarkoituksena oli antaa perhetyöntekijöille uusia ideoita TYKY-toiminnan järjestämiseksi sekä kokemuksia erilaisista liikuntamuodoista.

Opinnäytetyö oli toiminnallinen opinnäytetyö, jonka teoreettisina lähtökohtina toimi lähdekirjallisuus työhyvinvoinnista, työkyvystä ja työkykyä ylläpitävästä toiminnasta. Ennen TYKY-toiminnan alkamista toteutettiin alkulomakekysely, jonka vastauksien perusteella kevään toiminta suunniteltiin. Toimintakertojen jälkeen suoritettiin palautelomakekysely ja koko kevään toiminnan jälkeen loppupalautelomakekysely.

TYKY-toiminta koettiin hyödylliseksi ja positiiviseksi kokemukseksi. Palautekyselyiden perusteella perhetyöntekijät osallistuivat mielellään toimintaan ja toivoivat sitä järjestettävän myös jatkossa. TYKY-toiminnan toivottiin myös jatkossa olevan monipuolista ja vaihtelevaa.

Jatkoa ajatellen TYKY-toiminnan tulisi olla säännöllistä, vähintään kerran kuukaudessa toteutettavaa. Perhetyöntekijöiden työn henkisen ja fyysisen kuormittavuuden vuoksi toimintamuodon tulisi olla rentouttavaa ja mieltä virkistävää. Fyysisen kuormittavuuden takia on tärkeää pitää huolta toimintakyvystä työssäjaksamisen kannalta. Tällöin toiminnan tulisi olla monipuolista, tuki- ja liikuntaelimistöön ja hengitys- ja verenkiertoelimistöön vaikuttavaa liikuntaa. Myös kehonhuollon merkitys korostuu työnkuvan vuoksi.

The basis for the thesis was to organize activities for the family workers in western Tampere region on maintaining their working ability. The activities were organized once a month between January and May 2009. The aim was to provide the participating family workers with new ideas for organizing activities on maintaining the working ability, as well as to give them experiences of different forms of physical exercise.

The thesis was functional. The theoretical basis presents literature on welfare at work, working ability and activity for maintaining working ability. A general enquiry was organized for the participants before commencing the actual activities maintaining the working ability. The activities carried out throughout the spring were planned on the basis of the responses of this initial enquiry. A feedback enquiry was made after each activity session and the final feedback enquiry after all sessions had been organized.

The participants regarded the activities for maintaining the working ability as useful and positive experience. According to the feedback that was given the family workers were willing to take part in the activity sessions and also expected that similar activities would be arranged in the future. It was also hoped that this kind of activity sessions would be versatile and varied in the future.

In the future maintaining the working ability should be regular, arranged at least once a month. Because of the hectic and stressful/burdening nature of family workers’ job, the activities should be relaxing and mind- refreshing. The physical activity should also be varied and effective for all parts of the human body.