PAF hälsokampanj 2011-2012 : En rapport på hur en fortgående hälsokampanj på Ålands penningautomatförening (PAF) förändrat styrka, kondition, kroppssammansättning och motionsvanor hos personalen samt hur man kan öka deltagandet i framtiden
Strandberg, Elin (2013)
Strandberg, Elin
Arcada - Nylands svenska yrkeshögskola
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305077069
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201305077069
Tiivistelmä
On todettu että fyysinen passiivisuus lisää monien sairauksien vaaraa. Näiden sairauksien
takia poissaolot kasvavat ja se aiheuttaa suurta taloudellista rasitetta työpaikoille ja
yhteiskunnalle. Siksi terveyden edistäminen työpaikoilla on tullut ajankohtaiseksi. Kuntomittauksia
käytetään terveyden edistämisen toimenpiteiden tuloksellisuuden mittaamisessa.
Säännöllisien kuntomittauksien avulla voidaan löytää niitä henkilöitä, jotka ovat
huonon kunnon aiheuttamien sairauksien riskialueella. Kuntomittauksien avulla voidaan
lisätä mahdollisuuksia ehkäistä ja torjua näitä sairauksia varhaisessa vaiheessa.
Ålands penningautomatförening, PAF, järjestää jatkuvan terveyskampanja työntekijöilleen.
Terveyskampanja sisältää kuntomittauksia kaksi kertaa vuodessa, mahdollisuuden
kokeilla uusia harjoittelulajeja, koulutustilaisuuksia ja maksetun harjoittelutunnin ja kuntosaliharjoituksen
kerran viikossa. Lopputyön tilaaja on yksityissairaala Medimar, joka
on PAFin työterveyshuolto Ahvenanmaalla. Tavoitteena on selvittää miten työntekijöiden
kunto, liikuntatavat ja asenteet ovat muuttuneet webtutkimuksien, Selän Suoritustestistön
ja Åstrand polkupyöräergometritestin avulla. PAF ja Medimar haluavat tuloksien
perusteella suunnitella terveyskampanjan joka kiinnostaisi niin monta työntekijää kuin
mahdollista. Käytetty materiaali perustuu Ahvenanmaalla 171 työntekijän, jotka tekevät
pääasiassa konttorityötä, mutta myös raskaampaa käsityötä tuloksiin. Testitulokset osoittavat
että kaikilla osallistujilla on hyvä hartia- ja jalkalihasvoima, mutta vatsalihaksien
voimaa ja fyysinen kuntoa on vielä parannettava. Heillä, jotka ovat osallistuneet kaikkiin
kuntomittauksiin, oli parempi fyysinen kunto niihin verrattuna jotka vain osallistuivat
ensimmäiseen testiin. He, jotka osallistuivat kaikkiin kuntomittauksiin, paransivat suoritustaan
ensimmäisestä viimeiseen kuntotestaukseen. Webtutkimuksen perusteella he,
jotka osallistuivat kampanjaan haluavat lisää harjoittelumahdollisuuksia ja kuntomittauksia.
He, jotka eivät osallistuneet haluaisivat enemmän toimintoja joka voisi auttaa heitä
parantamaan elintapojaan.
takia poissaolot kasvavat ja se aiheuttaa suurta taloudellista rasitetta työpaikoille ja
yhteiskunnalle. Siksi terveyden edistäminen työpaikoilla on tullut ajankohtaiseksi. Kuntomittauksia
käytetään terveyden edistämisen toimenpiteiden tuloksellisuuden mittaamisessa.
Säännöllisien kuntomittauksien avulla voidaan löytää niitä henkilöitä, jotka ovat
huonon kunnon aiheuttamien sairauksien riskialueella. Kuntomittauksien avulla voidaan
lisätä mahdollisuuksia ehkäistä ja torjua näitä sairauksia varhaisessa vaiheessa.
Ålands penningautomatförening, PAF, järjestää jatkuvan terveyskampanja työntekijöilleen.
Terveyskampanja sisältää kuntomittauksia kaksi kertaa vuodessa, mahdollisuuden
kokeilla uusia harjoittelulajeja, koulutustilaisuuksia ja maksetun harjoittelutunnin ja kuntosaliharjoituksen
kerran viikossa. Lopputyön tilaaja on yksityissairaala Medimar, joka
on PAFin työterveyshuolto Ahvenanmaalla. Tavoitteena on selvittää miten työntekijöiden
kunto, liikuntatavat ja asenteet ovat muuttuneet webtutkimuksien, Selän Suoritustestistön
ja Åstrand polkupyöräergometritestin avulla. PAF ja Medimar haluavat tuloksien
perusteella suunnitella terveyskampanjan joka kiinnostaisi niin monta työntekijää kuin
mahdollista. Käytetty materiaali perustuu Ahvenanmaalla 171 työntekijän, jotka tekevät
pääasiassa konttorityötä, mutta myös raskaampaa käsityötä tuloksiin. Testitulokset osoittavat
että kaikilla osallistujilla on hyvä hartia- ja jalkalihasvoima, mutta vatsalihaksien
voimaa ja fyysinen kuntoa on vielä parannettava. Heillä, jotka ovat osallistuneet kaikkiin
kuntomittauksiin, oli parempi fyysinen kunto niihin verrattuna jotka vain osallistuivat
ensimmäiseen testiin. He, jotka osallistuivat kaikkiin kuntomittauksiin, paransivat suoritustaan
ensimmäisestä viimeiseen kuntotestaukseen. Webtutkimuksen perusteella he,
jotka osallistuivat kampanjaan haluavat lisää harjoittelumahdollisuuksia ja kuntomittauksia.
He, jotka eivät osallistuneet haluaisivat enemmän toimintoja joka voisi auttaa heitä
parantamaan elintapojaan.