Sosiaali- ja terveysalan opiskelijoiden univaikeudet Jyväskylän ammattikorkeakoulussa

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten yleisiä univaikeudet ovat Jyväskylän ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan 18–35-vuotiailla suomenkielisillä opiskelijoilla ja miten univaikeudet ilmenevät. Opinnäytetyön tavoitteena oli saada luotettava ja ajantasainen tilannearvio Jyväskylän ammattikorkeakoulun sosiaali- ja terveysalan opiskelijoiden univaikeuksista, niiden yleisyydestä ja ilmenemisestä.

Opinnäytetyön teoriaosuus tehtiin kevään ja syksyn 2012 aikana. Tiedonhaussa käytettiin Medic:n, JaNet:n, Terveysportin ja kirjastojen tietokantoja. Kysely toteutettiin kvantitatiivista eli määrällistä menetelmää käyttäen ja tulokset analysoitiin prosentuaalisesti. Kysely oli avoinna kohdejoukolle 14 vuorokauden ajan joulukuussa 2012 Optima-verkkoympäristössä. Kohdejoukko oli kooltaan 321(N) opiskelijaa, vastanneita oli 34 (n).

Tulosten perusteella unettomuus ei ole kohdejoukollamme keskimääräistä yleisempää. Unettomuus ilmeni kohdejoukolla virkistämättömänä yöunena tai liian lyhyinä yöunina. Vuorokauden unenmäärän keskiarvo oli 7 tuntia 43 minuuttia. Nukahtamisvaikeuksia oli 11,8 %:lla useammin kuin kolme kertaa viikossa. Päivittäistä tai lähes päivittäistä väsymystä oli 21 %:lla vastanneista. Valtaosa vastanneista ilmoitti olevansa stressaantunut kärsiessään unettomuudesta.

The aim of the thesis was to investigate the prevalence and incidence of insomnia among the target population which consisted of Finnish-speaking, 18- to 35-year-old students of the School of Health and Social Studies at JAMK University of Applied Sciences. The objectives of the study were to obtain a reliable and up-to-date overview of insomnia among the target population and to collect evidence on the occurrence and indicators of students’ sleep disorders.

The theoretical part of the thesis was compiled in the spring and autumn of 2012, and the main data resources were the Medic, JaNet and Terveysportti databases as well as various libraries. A survey was opened for the target population for a fortnight in December 2012 in the University’s intranet, and the results were analyzed by using percentages. The target group consisted of 321 (N) students, and the actual sample comprised 34 (n) respondents.

According to the results, the prevalence of insomnia was not higher than average among the target population. The main indicators of insomnia included a poor quality and lack of sleep. The average amount of sleep per night was seven hours and 43 minutes. A total of 11.8 per cent of the respondents reported difficulties in falling asleep more than three times a week, whereas 21 per cent felt tired on a daily or near daily basis. Furthermore, the majority of the respondents stated that they were stressed while suffering from insomnia.