God sömn, en utmaning för skiftesarbetande hälsovårdspersonal - En litteraturstudie

Abstract

Sammandrag: Behovet av service växer hela tiden i vårt samhälle. Detta innebär att det i vissa branscher måste finnas personal 24 timmar om dygnet. En stor mängd hälsovårdspersonal jobbar i skiftesarbete. Skiftesarbete innebär att personen jobbar olika slags arbetsturer såsom morgontur, kvällstur och nattur. För många uppstår det sedan lätt sömnproblem. Detta arbete behandlar dålig sömnkvalitet och dess konsekvenser för skiftesarbetare. Studien är ett beställningsarbete och uppdragsgivaren är Stiftelsen Brummerska Hemmet. Den vetenskapliga ansatsen är kvalitativ och analysmetoden innehållsanalys. Syftet med litteraturstudien är att klargöra vilka hälsorisker som bristen på sömn kan medföra för hälsovårdspersonalen. Forskningsfrågan är: Vilka är de negativa konsekvenserna av dålig sömnkvalitet hos hälsovårdspersonalen som utför skiftesarbete. Den teoretiska referensramen är hälsa ur ett hälsofrämjande perspektiv. Materialet i denna kvalitativa studie är nio forskningsartiklar som analyseseras med innehållsanalys. Resultatet är indelat i två kategorier: olika störningar i sömnen på grund av skifteasarbete och negativa hälsoeffekter på grund av problem relaterade till sömn hos skiftesarbetaren. Regelbundna arbetsturer är ett sätt att minska dessa sömn- och hälsoproblem. Det är inte alltid möjligt för skiftesarbetarna att påverka sina egna arbetsturer, detta på grund av de görs av andra personer.

The demand on service in our society is increasing. This means that there in some branches of business has to be staff 24 hours a day. A large amount of healthcare personnel work shifts. Shift work means that the person works different kinds of shifts like morning-, evening- and nightshifts. For many of the workers this easily then results in sleep disorders. This study is about poor sleep quality and its consequences on shift workers. The study is a commissioned work and the client is Stiftelsen Brummerska Hemmet. The scientific approach used is a qualitative study, and the method of analysis is content analysis. The aim of this literature study is to clarify what health related consequences the loss of sleep can do to healthcare personnel. The research question is: What are the negative consequences of poor sleep on healthcare personnel that work shifts. The literature study has been combined with the perspective of promoting healthy lifestyle among shift workers. The material in this qualitative study is analyzed at various stages with content analysis. The results are divided into two categories: different kinds of disorders in sleep due to shift work and poor health effects due to problems related to sleep among shift workers. To prevent these problems one should try to do as much regular work shifts as possible. It is often difficult to influence it, this is because the person who makes the work schedules can´t take everyone’s wishes in to consideration.

Tiivistelmä: Vaatimukset palvelulle kasvaa koko ajan yhteiskunnassamme. Tämä tarkoittaa, että joillakin aloilla tarvitsemme henkilökuntaa 24 tuntia päivässä. Vuorotyötä tekevää terveydenhuollon henkilökunta on suuri. Vuorotyö tarkoittaa, että ihminen tekee erilaisia vuoroja, kuten aamu, ilta ja yövuoroja. Monelle tästä seuraa siten univaikeuksia. Tämä opinnäytetyö käsittelee vuorotyöntekijöiden huonoa unen laatua ja seurauksia siitä. Tämä on tilaustyö ja sen tilaaja on Stiftelsen Brummerska Hemmet. Materiaali on analysoitu sisällönanalyysin mallin mukaan ja metodina on käytetty lähdekatsausta. Opinnäytetyön tarkoitus on havainnollistaa mitä terveysongelmia unen puute tuottaa terveydenhuollon henkilökunnalle. Opinnäytetyön tarkoitus on havainnollistaa mitkä ovat negatiiviset seuraukset huonosta unen laadusta terveydenhuollon henkilökunnalle jotka tekevät vuorotyötä. Teoreettisena viitekehyksenä käytetään terveyttä edistävää työtä vuorotyöntekijöiden kesken. Tulokset on jaettu kahteen eri kategoriaan: erilaisia häiriöitä unessa vuorotyön takia sekä huonoja terveys vaikutuksia. Näiden ongelmien ehkäisemiseksi kannattaa tehdä mahdollisimman säännöllisiä työvuoroja. Yleensä se on kuitenkin vaikeata koska kaikkien toiveita on hankalaa huomioida työvuorolistoja tehdessä.