Koululaisen fyysinen aktiivisuus ja kehonhallinta : Kehotunnin tausta-aineisto KSTHKY:n fysioterapeuteille

Abstract

Opinnäytetyön aiheena oli tausta-aineiston kokoaminen fysioterapeutin koululaisille pitämään keholuentoon. Materiaali tuotettiin Keski-Satakunnan terveydenhuollon kuntayhtymän käyttöön. Kuntayhtymä kattaa Harjavallan, Kokemäen, Nakkilan, Eu-rajoen ja Luvian kunnat. Pyyntö tausta-aineiston päivittämiseen opinnäytetyönä tuli Harjavallan terveysasemalta. Luennon kohderyhmänä tulevat olemaan 3-4-luokan lapset.

Tausta-aineiston kokoaminen aloitettiin keväällä 2013. Materiaalin sisältö valittiin yhteyshenkilönä toimivan fysioterapeutin mielipiteitä kuunnellen ja materiaaliin teh-tiin pieniä muutoksia hänen ehdotuksestaan syksyn 2013 aikana.

Prosessin aikana luento laajeni ryhtinäkökulmasta kehotunniksi, joka käsittelee laa-jemmin lasten fyysistä hyvinvointia. Aineiston pääaiheita ovat fyysinen aktiivisuus ja kehonhallinta. Fyysisen aktiivisuuden osuus sisältää tietoa lasten tämänhetkisestä aktiivisuudesta ja sen kehityssuunnasta ja lapsille laadituista liikuntasuosituksista. Kehonhallinnan osuus käsittelee ryhtiä ja huomioi ergonomiaa koulussa, istuma-asentoa ja asennon vaihtelua ja tauotusta.

Materiaali on tarkoitettu ensisijaisesti yhteistyötahon fysioterapeuttien käyttöön. Tausta-aineisto sisältää uusimpiin tutkimuksiin pohjautuvaa teoriatietoa ja lähteitä, joista tietoa tarvittaessa löytyy lisää. Teorian lisäksi aineisto sisältää esimerkkitehtä-viä ja havainnollistavia kuvia, joita fysioterapeutti voi luennossaan hyödyntää.

Tulevaisuudessa materiaalia voi laajentaa käsittelemään myös ravinnon ja unen vai-kutuksista lasten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Lisäksi voisi pohtia missä lapset voivat liikkua ja mistä he saavat tietoa liikuntamahdollisuuksista.

The purpose of this thesis was to create a background information material for a physiotherapist who is going to lecture about bodylesson. This material was pro-duced for Keski-Satakunta’s federation of municipalities of health care. Municipality includes towns Harjavalta, Kokemäki, Nakkila, Eurajoki and Luvia. The request to create a background material as a thesis came from Harjavalta’s health centre. The target group for the bodylesson is 3-4-formers.

The collecting of the background material was started in spring 2013. Contents of the material were selected by listening opinions of the physiotherapist who worked as a contact person. In her suggestion some additions were made to the material during the autumn 2013.

During the process lecture extended from posture aspect to bodylesson, which in-cludes more information about children’s physical well-being. The main subjects of the material are physical activity and body control. The part of physical activity con-tains information about children’s present activity and its development and exercise guidelines created for children. The part of body control contains posture and take notice to ergonomics in school, sitting position, variation of positions and breaks in working.

First and foremost the material is destined to use of the physiotherapists in Keski-Satakunta’s federation of municipalities of health care. The background material con-tains the newest theoretical information and sources where to find more information if necessary. In addition to theory the material contains example exercises and illus-trative pictures which the physiotherapist can use in his lecture.

In the future the material can be extend to include also nutriment and sleep and how they effect on children’s complete well-being. Also there could be considered where children can exercise and where they get information about exercise possibilities.