Vinkkejä liikkuvuusharjoitteluun : Kotiohje Kuntoutumiskeskus Apilan selkärankareumaa sairastaville asiakkaille
Varjonen, Minna (2014)
Varjonen, Minna
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201401141280
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201401141280
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selkärankareumaa sairastavien kuntoutuksen laadun kehittäminen. Tavoitteena oli tuottaa kirjallisuuskatsaus näyttöön perustuvaan selkärankareumapotilaille suunnattuun liikkuvuusharjoitteluun ja sen pohjalta tehdä selkeästi kuvattu ja ohjeistettu liikkuvuusharjoitteita sisältävä ohjevihko. Opinnäytetyön tuloksena on selkärankareumaa sairastaville kotiharjoitteluohjevihko liikkuvuuden saralla.
Yhteistyökumppanina toimi Kuntoutumiskeskus Apila Oy. Opinnäytetyö oli osana Kuntoutumiskeskus Apilan laajempaa materiaalin kehittämistoimintaa, jossa päivitetään reumasairauksia sairastaville suunnatut kuntoutuksen materiaalit.
Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistehtävänä, jonka aikana valittiin teoriatietoon perustuen ohjevihkoon sopivat liikkuvuusharjoitteet. Lopulliset ohjevihkoon valitut liikkuvuusharjoitteet valittiin Kuntoutumiskeskus Apilan fysioterapeuttien palautteiden perusteella. Tämän jälkeen tuotettiin kuvat ja ohjeistukset harjoitteisiin. Lopullisen ohjevihkon ulkoasun suunnitteli Kuntoutumiskeskus Apilan myyntisihteeri.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi taitettu A4-kokoinen ohjevihko. Ohjevihko sisältää yleisiä liikkuvuusharjoittelun ohjeita sisältävän ohjelaatikon, kuusi liikkuvuusharjoitetta, yhden muunnelmaehdotuksen sekä kaksi liikkuvuusharjoitteen aikana toteutettavaa lisäharjoitetta. Ohjevihkoa jaetaan asiakkaille paperisena versiona tarvittaessa. Kuntoutumisjaksoilla tulee paljon erilaisia harjoitteita ja kuntoutujan on vaikea muistaa mitkä olivat ne itselle tärkeät harjoitteet. Ohjevihko auttaa asiakasta muistamaan ja jatkamaan harjoittelua kotona kuntoutumisjakson päätyttyä. Lisäksi valmiit päivitetyt ohjeet nopeuttavat ja helpottavat fysioterapeuttien työtä, sillä jokaista yksilöllistä ohjetta ei tarvitse tehdä alusta alkaen.
Yhteistyökumppanina toimi Kuntoutumiskeskus Apila Oy. Opinnäytetyö oli osana Kuntoutumiskeskus Apilan laajempaa materiaalin kehittämistoimintaa, jossa päivitetään reumasairauksia sairastaville suunnatut kuntoutuksen materiaalit.
Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistehtävänä, jonka aikana valittiin teoriatietoon perustuen ohjevihkoon sopivat liikkuvuusharjoitteet. Lopulliset ohjevihkoon valitut liikkuvuusharjoitteet valittiin Kuntoutumiskeskus Apilan fysioterapeuttien palautteiden perusteella. Tämän jälkeen tuotettiin kuvat ja ohjeistukset harjoitteisiin. Lopullisen ohjevihkon ulkoasun suunnitteli Kuntoutumiskeskus Apilan myyntisihteeri.
Opinnäytetyön tuotoksena syntyi taitettu A4-kokoinen ohjevihko. Ohjevihko sisältää yleisiä liikkuvuusharjoittelun ohjeita sisältävän ohjelaatikon, kuusi liikkuvuusharjoitetta, yhden muunnelmaehdotuksen sekä kaksi liikkuvuusharjoitteen aikana toteutettavaa lisäharjoitetta. Ohjevihkoa jaetaan asiakkaille paperisena versiona tarvittaessa. Kuntoutumisjaksoilla tulee paljon erilaisia harjoitteita ja kuntoutujan on vaikea muistaa mitkä olivat ne itselle tärkeät harjoitteet. Ohjevihko auttaa asiakasta muistamaan ja jatkamaan harjoittelua kotona kuntoutumisjakson päätyttyä. Lisäksi valmiit päivitetyt ohjeet nopeuttavat ja helpottavat fysioterapeuttien työtä, sillä jokaista yksilöllistä ohjetta ei tarvitse tehdä alusta alkaen.