Vinkkejä liikkuvuusharjoitteluun : Kotiohje Kuntoutumiskeskus Apilan selkärankareumaa sairastaville asiakkaille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selkärankareumaa sairastavien kuntoutuksen laadun kehittäminen. Tavoitteena oli tuottaa kirjallisuuskatsaus näyttöön perustuvaan selkärankareumapotilaille suunnattuun liikkuvuusharjoitteluun ja sen pohjalta tehdä selkeästi kuvattu ja ohjeistettu liikkuvuusharjoitteita sisältävä ohjevihko. Opinnäytetyön tuloksena on selkärankareumaa sairastaville kotiharjoitteluohjevihko liikkuvuuden saralla.

Yhteistyökumppanina toimi Kuntoutumiskeskus Apila Oy. Opinnäytetyö oli osana Kuntoutumiskeskus Apilan laajempaa materiaalin kehittämistoimintaa, jossa päivitetään reumasairauksia sairastaville suunnatut kuntoutuksen materiaalit.

Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistehtävänä, jonka aikana valittiin teoriatietoon perustuen ohjevihkoon sopivat liikkuvuusharjoitteet. Lopulliset ohjevihkoon valitut liikkuvuusharjoitteet valittiin Kuntoutumiskeskus Apilan fysioterapeuttien palautteiden perusteella. Tämän jälkeen tuotettiin kuvat ja ohjeistukset harjoitteisiin. Lopullisen ohjevihkon ulkoasun suunnitteli Kuntoutumiskeskus Apilan myyntisihteeri.

Opinnäytetyön tuotoksena syntyi taitettu A4-kokoinen ohjevihko. Ohjevihko sisältää yleisiä liikkuvuusharjoittelun ohjeita sisältävän ohjelaatikon, kuusi liikkuvuusharjoitetta, yhden muunnelmaehdotuksen sekä kaksi liikkuvuusharjoitteen aikana toteutettavaa lisäharjoitetta. Ohjevihkoa jaetaan asiakkaille paperisena versiona tarvittaessa. Kuntoutumisjaksoilla tulee paljon erilaisia harjoitteita ja kuntoutujan on vaikea muistaa mitkä olivat ne itselle tärkeät harjoitteet. Ohjevihko auttaa asiakasta muistamaan ja jatkamaan harjoittelua kotona kuntoutumisjakson päätyttyä. Lisäksi valmiit päivitetyt ohjeet nopeuttavat ja helpottavat fysioterapeuttien työtä, sillä jokaista yksilöllistä ohjetta ei tarvitse tehdä alusta alkaen.

The purpose of this thesis was to improve rehabilitation of people that have ankylosing spondylitis. The aim was to produce a review about mobilization training for patients with ankylosing spondylitis. Second aim was to produce a distinct instruction booklet about mobilization training for patients with ankylosing spondylitis. The result of this thesis is a mobilization training booklet for patients with ankylosing spondylitis.

Kuntoutumiskeskus Apila Oy worked as my partner in cooperation. My thesis took part of a larger project of Kuntoutumiskeskus Apila Oy, which aim is to update rehabilitation materials of patients with rheumatic diseases.

This thesis was produced as a development task. During the task the exercises, which were best suitable for the booklet, were chosen based on theoretical knowledge. The final exercises were chosen based on the feedback that was given by the physiotherapists of Kuntoutumiskeskus Apila Oy. Pictures and instructions were made after this. The final layout of the booklet was made by the sales assistant of Kuntoutumiskeskus Apila Oy.

The result of this thesis was A4-sized instruction booklet, which includes general information about mobilization training, six mobilization exercises, one variation sug-gestion and two additional exercises that are suggested to be done during a mobilization exercise. The booklet will be handed out for a customer when needed. A lot of exercises are gone through during a rehabilitation period and it is almost impossible for a customer to remember which the important exercises were for her- or himself. The booklet will help the customer to remember and continue the exercising at home. Readymade updated instruction will also help and make the physiotherapists work more efficient because every single instruction sheet does not have to be done from the beginning.