”Kyl se heti vaikuttaa, kyl se mielialaan tekee” : kulttuuri- ja liikuntaharrastukset kolmasikäläisten hyvinvoinnin ylläpitäjinä ja hyvinvointikokemusten tuottajina

Abstract

Tutkimus käsittelee kolmasikäläisten vapaa-ajan aktiviteetteja, hyvinvointia sekä hyvinvointikokemuksia. Tutkimuksen tavoitteena on lisätä uutta tietoa ikääntyneiden hyvinnoinnin edistämisestä ja ylläpitämisestä harrastustoiminnan näkökulmasta. Tavoitteena on saada tietoa siitä mitkä tekijät kolmasikäläisten vapaa-ajan aktiviteeteissa tuottavat heille hyvinvointikokemuksia.

Tutkimustehtävinä on selvittää miten kulttuuri- ja liikuntaharrastukset edistävät kaarinalaisten kolmasikäläisten hyvinvointia sekä mitkä tekijät tutkittavien harrastuksissa tuottavat hyvinvointikokemuksia. Kvalitatiivinen tutkimus on toteutettu haastattelututkimuksena teemahaastattelun avulla. Haastatteluja on yhteensä viisi ja haastateltavat ovat 71-79 –vuotiaita aktiivisia kaarinalaisia.

Tuloksista ilmenee, että kulttuuri- ja liikuntaharrastukset ovat yhteydessä kolmasikäläisten hyvinvoinnin ylläpitämiseen sekä hyvinvointikokemusten saamiseen. Harrastukset edistävät tutkittavien hyvinvointia niin fyysisellä, psyykkisellä kuin sosiaalisellakin tasolla. Haastatellut nostavat esiin etenkin sosiaalisen kanssakäymisen, henkisesti hyvän olon sekä fyysisesti hyvässä kunnossa pysymisen tärkeyden liittyen harrastukseen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Myös itsensä arvostamisen tunteen ja itsetunnon koetaan paranevan harrastuksen myötä ja yksi haastateltavista kokee harrastuksen ylläpitävän hyvää muistia.

Kulttuuri- ja liikuntaharrastuksista nousee esille hieman erilaisia hyvinvointikokemusten tuottajia. Kulttuuriharrastuksia harrastavat korostavat aktiviteetin haastavuutta ja vaikeutta, sosiaalista kanssakäymistä, ihailtavuutta ja mahdollisuutta voittaa ja pärjätä. Liikuntaharrastuksia harrastavista vain yksi näkee sosiaalisen kanssakäymisen tuottavan hyvinvointikokemuksia. Säännöllisyyden ja päivä- ja viikkoaikataulun jäsentymisen koetaan myös lisäävän hyvinvoinnin kokemuksia.

Haastatellut kaarinalaiset kolmasikäläiset ovat hyvin aktiivisia ja monessa mukana. He selvästi tiedostavat kuinka voivat itse omalla toiminnallaan ylläpitää ja edistää omaa hyvinvointiaan.

This thesis studies leisure activities, wellbeing and wellness experiences of people in the third age. The aim of this thesis is to get new information about promoting ageing people’s well-being from the perspective of hobbies. The aim is to get information about what are the factors in the activities that bring wellness experiences.

Research problem is to clear how cultural activities and physical exercise promote wellbeing and what factors in them bring wellness experiences to ageing people in City of Kaarina. The qualitative research is conducted through theme interviews. The thesis includes five interviews and the interviewees are very active 71-79 years of age.

The results show that cultural activities and physical exercise are linked to wellbeing and wellness experiences of people in the third age. Hobbies promote interviewee’s well-being in physical, mental and social area. The interviewees highlight especially social interaction, mental well-being and staying in good condition when we talk about hobbies and maintaining well-being. Some of the interviewees see that their activity is improving their self-esteem and one of them think that it’s maintaining good memory.

The interviewees who have interest in cultural activities and physical exercise mentioned slightly different factors that bring them wellness experiences. Persons who have interest in cultural activities mention the challenge and the difficulty of the activity, social interaction, admiration and the change to win. Only one interviewee says that social interaction is giving him wellness experience from the activity. Regularity and daily and weekly schedule’s structure is also bringing wellness experiences to the interviewees.

The interviewees in the third age are very active and involved in many things. They are clearly aware of how their activities can affect their own well-being.