Nuorten ylipaino : Opas painonhallinnasta nuorelle

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas painonhallinnasta nuorille sekä terveydenhoitajan ohjauksen tueksi. Tavoitteena on saada nuorten mielenkiinto painonhallintaan sekä parempiin elintapoihin. Nuorten ylipaino on lisääntynyt runsaasti vuosien aikana ja sen kansanterveydelliset riskit ovat vakavat. Oppaan kohteena ovat pääasiassa ylipainoiset yläkouluikäiset nuoret.

Opinnäytetyö on tehty Mikkelin alueen kouluterveydenhoitajien käyttöön. Opas on tarpeellinen, sillä terveydenhoitajille tehdyn tiedustelun mukaan, heillä ei ole käytössään mitään nuorelle annettavaa materiaalia painonhallinnasta. Opas on tarpeellinen lukea myös silloin, jos ruokailutottumukset ovat väärät.

Opinnäytetyössä käytimme asiantuntijoiden kirjoittamia ja tieteellisiin tutkimuksiin perustuvia artikkeleita sekä mahdollisimman uusia lähteitä. Opinnäytetyön kirjallisuuskatsauksessa käsittelemme aiheita: nuori, nuorten kasvu ja murrosiän tuomat muutokset, nuorten ylipaino ja sen tuomat haitat sekä painonhallinnan kulmakivet ja perusperiaatteet.

The purpose of our thesis was to produce a guide to weight management for young people and guidance to support the public health nurse. The aim was to motivate young people in weight management and a better way of life. Obesity of young people has increased greatly in the last years and the risks for public health are serious. The targets of the guide are principally secondary school youngsters who are overweight.

The thesis was done for the use of public health nurses of Mikkeli. According to a survey of public health nurses the guide is useful, because they don’t have any material of weight management for young people to give. The guide is also necessary to read if eating habits are wrong.

In the thesis we used articles that are written by specialists and based on scientific researches. We also used as new sources as possible. In the thesis literature review we discussed topics such as: young, young people’s growth and pubertal changes, young people’s overweight and what problems it causes, the most important things and the basic principles of weight management.