Multiple Sclerosis - An exercise package for balance training

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli koota harjoituspaketti, joka sisältää tutkimukseen pohjautuvia tasapainoharjoitteita Multippeli Skleroosi (MS) potilaille. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat että tasapainon häiriöitä koetaan jo MS-taudin alkuvaiheessa. Nämä häiriöt laskevat merkittävästi yksilön toimintakyvyn tasoa ja johtavat lisääntyneeseen kaatumisen riskiin.

Tämä opinnäytetyöprojekti toteutettiin yhteistyössä paikallisen MS-yhdistyksen kanssa (Porin Seudun MS-yhdistys). Asiakkaamme tarve taudille spesifisille tasapainoharjoittelun ohjeille oli suuri, sillä nykypäivänä konkreettista tietoa siitä ei ole juuri saatavilla. Lopullinen tuote muokattiin asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Se tarjoaa resursseja ja valmiuksia sekä yksilölliseen kotiharjoitteluun että paikallisen toimipisteen ryhmäliikuntatunteihin.

Kirjallisten ohjeiden ja havainnollistavien kuvien avulla MS-potilas voi oppia lisää tasapainoharjoittelusta ja sen yhteyksistä arjen toimintoihin, edistäen henkilön omaa vastuuta ja omavaraisuutta MS-taudin kuntoutuksessa.

The purpose of this thesis was to compile an exercise package which includes evidence based balance exercises for Multiple Sclerosis (MS) patients. Recent studies indicate that balance disturbances already occur in the early progression of the disease. These disturbances significantly decrease the functional capacity of an individual and lead to an increased risk of falls.

This Bachelor’s thesis project was carried out in co-operation with the local MS-association, Porin Seudun MS-yhdistys. They had a great need for guidelines in terms of balance exercising since there was not any concrete information available at the time being. The final product was customized according to the needs of our associate, providing resources and readiness for both individual home exercise and physical activity sessions held in the local outlet.

With the use of written instructions and descriptive pictures, this package allows MS-patients to learn more about exercising the balance and its connections to activities of daily living, promoting the clients own responsibility and self-sufficiency in MS-rehabilitation.