Terveyden edistämisen ja ylipainon ennaltaehkäisyn keinot kouluikäisellä lapsella

Abstract

Tämän kehittämistehtävän tarkoituksena oli kuvailla kouluikäisen terveellisiä elämäntapoja sekä niiden yhteyttä ylipainoon ja terveyteen. Tavoitteena oli työstää ohjelehtinen ensiluokkalaisille ja heidän vanhemmilleen terveellisistä elämäntavoista. Terveellisillä elämäntavoilla tarkoitettiin tässä kehittämistehtävässä terveellistä ravitsemusta, riittävää liikuntaa sekä unta. Idea kehittämistehtävän aiheeseen lähti Nastolan ja Iitin hyvinvointipäällikkö Eva Laiholta. Kehittämistehtävän aihe muotoutui lopullisesti kun oltiin yhteydessä terveydenhoitaja Mirja Kuismaan. Aihe virisi terveydenhoitajien huolesta ylipainoisia lapsia kohtaan. Teoreettinen viitekehys koostui kouluikäisen lapsen ylipainon ja lihavuuden sekä terveyden edistämisen keinojen osioista. Teoreettisen viitekehyksen teoria tiedon pohjalta koostettiin ohjelehtinen koululaisen terveellisistä elämäntavoista. Terveellisistä elämäntavoista pidettiin suullinen ohjaustilanne ensiluokkalaisten vanhempainillassa, johon osallistui myös esikoululaisten vanhempia. Esitys toistettiin opettajien pyynnöstä kolmas- ja neljäs luokkalaisten vanhempainillassa. Jatkossa kehittämistehtävässä voitaisiin keskittyä terveyden edistämisen kannalta yhteen osa-alueeseen esimerkiksi liikuntaan. Koululaisille voitaisiin järjestää liikuntapäivä, jossa kerrottaisiin erilaisista liikunnan muodoista ja liikunnan merkityksestä terveyden edistämisen kannalta. Päivän aikana lapsia voitaisiin tutustuttaa erilaisiin peleihin ja leikkeihin muun muassa ulkoleikkeihin ja olisi mahdollisuus kokeilla erilaisia liikuntamuotoja