Kunto- ja terveysliikunnan kehityssuunnitelma Finnlines Oyj:n merihenkilöstölle
Halonen, Markus; Hämäläinen, Jussi (2014)
Halonen, Markus
Hämäläinen, Jussi
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405035619
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201405035619
Tiivistelmä
Finnlines Oyj on iso laivayhtiö joka työllistää yli 2000 henkilöä. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli laatia kunto- ja terveysliikunnan kehityssuunnitelma jonka avulla lisätään Finnlines Oyj:n merihenkilöstön omaehtoista liikuntaa. Finnlines Oyj:n merihenkilöstön henkilöstöliikuntaa ei ole ennen kehitetty tai kartoitettu vastaavassa mittakaavassa jonka vuoksi työtavaksi valikoitui kokeilemalla kehittäminen. Työlle on selkeä tilaus koska fyysisen aktiivisuuden lisääminen on sekä merihenkilöstön työhyvinvoinnin että työkyvyn ylläpidon kannalta tärkeässä asemassa. Omasta kunnosta huolehtimisen tärkeys korostuu paitsi työturvallisuuden, mutta myös työn kuormittavuuden vuoksi.
Projektin aikana merihenkilöstön liikuntaa rajoittavia tekijöitä kartoitettiin laivavierai-luilla sekä merihenkilöstön haastatteluilla. Lisäksi henkilöstölle järjestettiin kuntotestejä joiden pohjalta heille annettiin henkilökohtaista ohjausta ja ideoita liikuntaan laivatyö-jaksoilla. Yhteistyö Finnlines Oyj:n merihenkilöstövastaavien kanssa oli tiivistä koko projektin ajan.
Pääkehityslinja, jolla liikunta-aktiivisuutta ja työhyvinvointia aluksilla lähdettiin paran-tamaan, oli liikuntavastaava malli. Tässä mallissa aluksille etsittiin vapaaehtoisia ja moti-voituneita liikuntavastaavia merihenkilöstön joukosta. Työyhteisön liikuntavastaavien vaikutusmahdollisuudet laivatyössä ovat hyvin erilaiset verrattuna normaaliin työyhtei-söön. Laivatyöjaksoilla työ ja vapaa-aikaa vietetään samoissa rajatuissa tiloissa ja oikein ajoitettu liikuntatoiminta ja neuvonta sekä uuden liikuntamateriaalin hankkiminen lii-kuntavastaavien toimesta voi olennaisesti lisätä fyysistä aktiivisuutta sekä aiheuttaa posi-tiivisia muutoksia koko laivan liikuntakulttuuriin ja asenneympäristöön.
Liikuntatietoisuuden lisääminen Finnlines Oyj:n merihenkilöstön keskuudessa on tämän projektin myötä saatettu alkuun. Merihenkilöstön joukosta on löytynyt innokkaita henkilöitä mukaan liikuntavastaavatoimintaan. Tulevaisuudessa mallin jatkokehittäminen ja liikuntavastaavamallin leviäminen Finnlines Oyj:n aluksille mahdollistaa kehitys-suunnitelman tavoitteisiin pääsemisen.
Projektin aikana merihenkilöstön liikuntaa rajoittavia tekijöitä kartoitettiin laivavierai-luilla sekä merihenkilöstön haastatteluilla. Lisäksi henkilöstölle järjestettiin kuntotestejä joiden pohjalta heille annettiin henkilökohtaista ohjausta ja ideoita liikuntaan laivatyö-jaksoilla. Yhteistyö Finnlines Oyj:n merihenkilöstövastaavien kanssa oli tiivistä koko projektin ajan.
Pääkehityslinja, jolla liikunta-aktiivisuutta ja työhyvinvointia aluksilla lähdettiin paran-tamaan, oli liikuntavastaava malli. Tässä mallissa aluksille etsittiin vapaaehtoisia ja moti-voituneita liikuntavastaavia merihenkilöstön joukosta. Työyhteisön liikuntavastaavien vaikutusmahdollisuudet laivatyössä ovat hyvin erilaiset verrattuna normaaliin työyhtei-söön. Laivatyöjaksoilla työ ja vapaa-aikaa vietetään samoissa rajatuissa tiloissa ja oikein ajoitettu liikuntatoiminta ja neuvonta sekä uuden liikuntamateriaalin hankkiminen lii-kuntavastaavien toimesta voi olennaisesti lisätä fyysistä aktiivisuutta sekä aiheuttaa posi-tiivisia muutoksia koko laivan liikuntakulttuuriin ja asenneympäristöön.
Liikuntatietoisuuden lisääminen Finnlines Oyj:n merihenkilöstön keskuudessa on tämän projektin myötä saatettu alkuun. Merihenkilöstön joukosta on löytynyt innokkaita henkilöitä mukaan liikuntavastaavatoimintaan. Tulevaisuudessa mallin jatkokehittäminen ja liikuntavastaavamallin leviäminen Finnlines Oyj:n aluksille mahdollistaa kehitys-suunnitelman tavoitteisiin pääsemisen.