Itsensä johtamisen opas töitä tekevälle opiskelijalle

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli laatia itsensä johtamisen opas opiskelijoille, jotta arki töiden ja opiskelun ohella olisi sujuvampaa ja tasapainoisempaa. Tavoitteena oli myös kertoa mitä itsensä johtaminen on, ja mistä se koostuu. Tuotos laadittiin enimmäkseen opiskelijoita varten, mutta myös opettajat voivat halutessaan hyödyntää tuotosta opetuksessa tai omassa elämässä.

Opinnäytetyön teoriaosuus koostuu itsensä johtamisen osa-alueista ja motivaatiosta. Ensimmäisessä tietoperustassa käsitellään itsensä johtamisen osa-alueita, kuten kokonaiskuntoisuutta, tunneälyä, tavoitteiden asettamista, kiirettä ja ajanhallintaa, ja stressinhallintaa. Toisessa tietoperustassa käsitellään motivaatiota, ja sitä mistä se koostuu, miten se on yhteydessä itsensä johtamiseen, ja miten sitä voi ylläpitää.

Työn tuotos, eli tässä tapauksessa itsensä johtamisen opas töitä tekevälle opiskelijalle, perustuu tiivistettyyn teoriaan, sekä teoriaan pohjautuvista vinkeistä ja neuvoista, joiden tarkoituksena on antaa työkaluja tehokkaampaan itsensä johtamiseen. Tuotoksen tavoitteena oli luoda tiivis, helppolukuinen ja visuaalinen opas, jota opiskelijat ja opettajat voivat hyödyntää opiskelu- ja opetusmateriaalina. Tuotos tehtiin Microsoft PowerPointilla, ja lopputulokseksi syntyi kattava ja visuaalinen opas itsensä johtamisen teoriaan ja itsensä johtamisen taitojen kehittämiseen.

Työ toteutettiin aikavälillä lokakuu 2021-maaliskuu 2022.