Tietotesti uniterveydestä

Abstract

Uni on ihmiselle välttämätöntä ja unenpuute vaikuttaa terveyteen monin tavoin, kuten lisäämällä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin. Unettomuus ja muut uniongelmat ovat yleisiä, ja aikuisista joka kolmas kärsii ajoittain unettomuusoireista.

Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tarkoituksena on kuvata tietotestin kehittäminen uniterveydestä. Opinnäytetyön tavoitteena on hyödyntää tuotettavaa tietotestiä opetusmateriaalina uniterveyttä käsittelevällä opintojaksolla. Tämän opinnäytetyön avulla opiskelijat saavat lisää tietoa unesta ja sen terveysvaikutuksista.

Tietotesti sisältää 20 kysymystä uniterveydestä, sekä valmiit vastausvaihtoehdot niihin. Tietotesti kehitettiin opinnäytetyön teoreettisen viitekehyksen pohjalta. Tietotestin laatua arvioitiin Webropol-palautekyselyn avulla, johon vastasivat esitestaajat (n=3). Johtopäätöksenä laadunarvioinnin tulosten perusteella tietotesti oli onnistunut, ja testin kuvailtiin olevan laaja ja hyvä.