Liikuntamotivaatiotekijät 18–30-vuotiailla nuorilla

Abstract

Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää nuorten aikuisten (18–30-vuotiaat) liikuntamotivaatiotekijöitä. Tutkimuskysymyksinä olivat, miten nuorten aikuisten liikunnallisuutta saataisiin nostettua, mikä on suurin haaste tai este liikunnan harrastamiselle, mitkä tekijät vaikuttavat nuoren liikuntaharrastuksen aloittamiseen sekä mikä liikkumiseen ylipäätään motivoi. Tutkimus toteutettiin määrällisenä tutkimuksena. Tutkimusaineisto kerättiin netissä jaettavan kyselylomakkeen avulla ja mahdollisia vastaajia etsittiin sosiaalisen median eri kanavista sekä tutkijan omista sosiaalisista verkostoista. Kysely sisälsi strukturoituja kysymyksiä, sekä muutaman avoimen kysymyksen. Aineisto analysoitiin tilastollisella kuvaavalla tavalla. Avoimista kysymyksistä nostettiin esille ne, mitkä vastasivat parhaiten tutkimuskysymyksiin ja palvelivat tutkimuksen tarkoitusta. Tutkimus osoitti, että nuoret pitävät mm. tavoitteellisuutta, terveyden ja kunnon ylläpitoa ja kehitystä sekä liikunnasta tulevaa hyvää mieltä tärkeimpinä liikuntaan motivoivina tekijöinä. Suurimpina haasteina liikkumiselle koettiin ajan puute sekä laiskuus, joka voidaan nähdä motivaatioon ja sen puutteeseen liittyvinä tekijöinä Liikuntamotivaatioon vaikutti myös pandemia-ajan muutokset esimerkiksi siihen, onko mahdollista liikkua ystävien kanssa esimerkiksi ryhmäliikuntatunneilla tai joukkuelajin parissa.