Kivun kokemus osana sirkusharjoittelua

Abstract

Opinnäytetyössäni käsittelen kipua fyysisenä ja biologisena ilmiönä sirkuksen harjoittelussa ja opettamisessa. Sirkuksen harjoittelussa kipu on lähes arkipäiväistä, sillä välineet ovat epämukavia ja temppujen vaatimat asennot, ovat kivuliaita. Sirkuksen harjoittelu on fyysisesti vaativaa ja loukkaantumisriski on aina läsnä. Opinnäytetyössäni pohdin, miten voi tietää, milloin kipu kertoo vakavasta loukkaantumisesta ja milloin on kyse vain kehon tottumattomuudesta. Sirkuksen harjoittelussa käytetään usein termejä “hyvä” ja “huono” kipu. Opinnäytetyössäni pohdin mitä niillä tarkoitetaan ja ovatko termit soveliaita.

Keskeisimpiä lähdeaineistojani ovat olleet omat kokemukseni ja havaintoni ilma-akrobaattina ja ilma-akrobatian opettajana. Lisäksi olen hakenut tietoa alan kirjallisuudesta, verkkolähteistä ja tutkimusartikkeleista.

Lopputulokseni on, että epämukavuus on osa sirkuksen harjoittelua. Epämukavuus voi tuntua kipuna ja turvallisen harjoittelun kannalta on tärkeää osata erottaa epämukavuus loukkaantumisen tuottamasta kivusta. Tämä erottaminen edistää turvallisempaa harjoittelua ja ennalta ehkäisee loukkaantumisia sekä sirkusammattilaisilla että sirkuksen harrastajilla.