Älykäs keho tuntee itsensä ja ympäristönsä : kehotietoisuuden harjoittaminen tanssissa
Salmela, Janina (2022)
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205067752
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202205067752
Tiivistelmä
Tämä tutkielma käsittelee kehotietoisuutta ja kehollista älykkyyttä osana tanssiharjoittelua. Tutkielma on kirjallinen osa Turun ammattikorkeakoulun tanssinopettajan tutkinnon (AMK) taiteellista opinnäytetyötä. Työn taiteellinen osa on seitsemälle amatööritanssijalle tehty nykytanssiteos Feel my wisdom, carry my emotions, jonka ensi-ilta on 11.5.2022 osana Köydet irti! -opinnäytetyöfestivaalia.
Tutkielman tavoitteena on sanallistaa kehollista älykkyyttä ja antaa konkreettisia tapoja harjoitella sen yhtä osaa – kehotietoisuutta. Kehotietoisuutta tutkittiin taiteellisen osan harjoituksissa suhteessa itseen sekä toisiin ihmisiin. Oman sisäisen maailman aistimisen ohella tutkittiin vuorovaikutusta toisten kanssa, jolloin esimerkiksi kinesteettinen empatia nousi merkittävään rooliin. Tutkielma pyrkii laajentamaan perinteistä käsitystä älykkyydestä ja tiedosta sekä nostamaan kokemuksen päteväksi tiedon lähteeksi.
Kehotietoisuuden harjoittelemista varten luotiin kolmiportainen menetelmä, jota hyödynnettiin teoksen luomisessa. Menetelmän portaita ovat sisäinen maailma, ulkoiset ärsykkeet sekä oman ja ympäröivän maailman yhdistäminen. Tutkielmassa avataan harjoitteiden sisältöä sekä prosessin aikana nousseita havaintoja ja päätelmiä. Kirjallisuuslähteet vahvistavat harjoitusjakson tuloksia, jotka osoittavat kehotietoisuuden harjoittamisen mahdollisuuksia ja hyötyjä.
Tutkimustuloksista havaitaan, että kehotietoisuutta voidaan kehittää kuvattujen harjoitteiden avulla. Taiteellisen osan työryhmäläiset kokivat kehitystä kehotietoisuudessaan sekä löysivät uusia tapoja olla toisten ihmisten kanssa. He hahmottivat selkeämmin omaa kehoaan sekä löysivät uusia tapoja liikkua. Kehotietoisuuden tunnistaminen ja harjoittaminen koettiin merkityksellisenä.
Tutkielman tavoitteena on sanallistaa kehollista älykkyyttä ja antaa konkreettisia tapoja harjoitella sen yhtä osaa – kehotietoisuutta. Kehotietoisuutta tutkittiin taiteellisen osan harjoituksissa suhteessa itseen sekä toisiin ihmisiin. Oman sisäisen maailman aistimisen ohella tutkittiin vuorovaikutusta toisten kanssa, jolloin esimerkiksi kinesteettinen empatia nousi merkittävään rooliin. Tutkielma pyrkii laajentamaan perinteistä käsitystä älykkyydestä ja tiedosta sekä nostamaan kokemuksen päteväksi tiedon lähteeksi.
Kehotietoisuuden harjoittelemista varten luotiin kolmiportainen menetelmä, jota hyödynnettiin teoksen luomisessa. Menetelmän portaita ovat sisäinen maailma, ulkoiset ärsykkeet sekä oman ja ympäröivän maailman yhdistäminen. Tutkielmassa avataan harjoitteiden sisältöä sekä prosessin aikana nousseita havaintoja ja päätelmiä. Kirjallisuuslähteet vahvistavat harjoitusjakson tuloksia, jotka osoittavat kehotietoisuuden harjoittamisen mahdollisuuksia ja hyötyjä.
Tutkimustuloksista havaitaan, että kehotietoisuutta voidaan kehittää kuvattujen harjoitteiden avulla. Taiteellisen osan työryhmäläiset kokivat kehitystä kehotietoisuudessaan sekä löysivät uusia tapoja olla toisten ihmisten kanssa. He hahmottivat selkeämmin omaa kehoaan sekä löysivät uusia tapoja liikkua. Kehotietoisuuden tunnistaminen ja harjoittaminen koettiin merkityksellisenä.