Jalkapallon fyysinen valmennus ikäluokat 8-12-vuotiaat

Abstract

Opinnäytetyössä tutkitaan lasten liikunnan ja urheilun fyysistä harjoittelua, jossa rakenne-taan kohdeorganisaatiolle PPJ:lle fyysisen valmennuksen linjaus 8–12-vuotiaille lapsille.

Produktion ajatus syntyi, kun seuran kanssa käytiin keskustelua tutkimuksesta, joka tullaan suorittamaan osana opintoja, jolloin yksimielisesti molemmat osapuolet näkivät sen hyödyt, kun se tehdään seuran 8–12-vuotiaille lapsille, joilla PPJ.ssä on valtava potentiaali sekä kirkas tulevaisuus.

Työn rakenne koostuu teoriasta kirjallisuuskatsauksen olemassa olevasta tiedosta, empiirisestä tutkimuksesta, jossa haastatellaan alan asiantuntijoita ja näitä hyödyntäen lopullisesta produktiosta, jonka tavoitteena on integroitua kohdeorganisaation PPJ:n päivittäiseen toimintaan.

Tutkimuksessa on otettu huomioon seuran tavoitteet huomioiden myös sen ongelmakohdat ja ongelmakohdat yleisesti lasten fyysisestä harjoittelusta liikunnan ja urheilun parissa.

Aiheeseen perehdyttiin laaja-alalta ja tutkimuksen empiirinen osuus hyödynsi hyvin kokeneita ja arvostettuja alan asiantuntijoita.

Tulosten perusteella tiedetään varmuudella, että fyysinen kehitys vaatii liikkumista monipuolisesti ja liikkumista riittävästi. Iästä riippumatta tulisi liikkua monipuolisesti kaikkia elinjärjestelmiä kuormittaen huomioiden jokaisen liikkujan ja urheilijan fyysiset, fysiologiset sekä biologiset yksilölliset tekijät huomioiden.

Kaikki fyysinen harjoittelu on liikuntaa ja se ei sinänsä eroa liikunnasta käsitteenä eikä käytännössä. Lasten ja nuorten liikuttamiseen ei ole yhtä ja oikeaa tapaa, jotta he oppisivat tarvittavat kyvyt ja ominaisuudet lajeissaan sekä liikunnalliset elämäntavat tulevaisuudessa sekä aikuisiässä edistäen terveellisiä elämäntapoja tai menestyäkseen urheilijana.

Jalkapallon harjoittaminen on monipuolista fyysistä harjoittelua integroituen jalkapalloilullisiin taito-ominaisuuksiin huomioiden ulkopuoliset muuttuvat tekijät. Jalkapallossa tulisi kehittää siihen vaadittaviin suorituksiin. Lapsia ja nuoria tulisi valmistaa myöhäis- ja aikuisiän lajin vaatimuksiin sekä liikunnallisiin elämäntapoihin.