Iäkkäiden liikunnan tärkeimmät tekijät liikuntaseuroissa : senioriliikunnan tarkistuslistan kehittäminen
Perttula, Anniina (2022)
Perttula, Anniina
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022052211009
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022052211009
Tiivistelmä
Iäkkäät ovat kohderyhmä, joka hyötyy monella tapaa oikein järjestetystä ja laadukkaasta ryhmäliikunnasta. Liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia niin iäkkäiden toimintakykyyn ja terveyteen, kuin elämän laatuun ja mielen virkeyteen. Iäkkäät eivät kuitenkaan riittävän usein löydä mukaan liikuntaseurojen harrastustoimintaan, tai lopettavat herkästi harrastamisen erinäisistä syistä.
Kehittämisprojektin tavoitteena oli selvittää, miten iäkkäät saataisiin pysymään mukana liikuntaharrastuksissaan liikuntaseuroissa, sekä mitkä ovat tärkeimpiä tekijöitä liittyen harrastuksen jatkamiseen, lopettamiseen tai sen pariin palaamiseen. Projektin tarkoituksena oli tuottaa seuroille tietoa iäkkäiden liikuntapuolen suunnittelun ja kehittämistyön tueksi.
Kehittämisprojekti toteutettiin yhteistyössä Turun Urheiluliiton kanssa. Aineisto kerättiin fokusryhmähaastattelun ja kyselylomakkeen kautta. Kehittämisprojektin avulla kerättiin tärkeimpiä laatutekijöitä ja harrastajien näkemyksiä koskien ikäihmisten liikuntapuolta. Lopputuotoksena valmistui senioriliikunnan tarkistuslista, joka sisältää aineistosta esiin nousseita harrastamista tukevia tekijöitä. Tarkistuslistaa voi jatkossa hyödyntää osana liikuntaseurojen kehittämistyötä kohti monipuolista ja laadukasta iäkkäiden ryhmäliikuntaa. Seniors benefit in many different ways from quality exercise. Exercise has been studied to have positive effects on the functional capacity, health, and the quality of life. However, seniors do not often get involved in the hobbies of sports clubs, or easily stop exercising for various reasons.
The aim of this project was to find out how to keep seniors involved in their hobbies at sports clubs, and what are the most important factors in continuing, quitting or returning to a hobby. The purpose of the project was to provide clubs with information to support the planning and development of sports for the elderly.
The project was implemented in cooperation with Turun Urheiluliitto. The material was collected through a focus group interview and a questionnaire. Important quality factors were obtained as a result. The final result was a checklist for senior sports, which contains the most important factors that support the hobby. The checklist can be used as part of the development work of sports clubs towards high-quality group exercise for the elderly.
Kehittämisprojektin tavoitteena oli selvittää, miten iäkkäät saataisiin pysymään mukana liikuntaharrastuksissaan liikuntaseuroissa, sekä mitkä ovat tärkeimpiä tekijöitä liittyen harrastuksen jatkamiseen, lopettamiseen tai sen pariin palaamiseen. Projektin tarkoituksena oli tuottaa seuroille tietoa iäkkäiden liikuntapuolen suunnittelun ja kehittämistyön tueksi.
Kehittämisprojekti toteutettiin yhteistyössä Turun Urheiluliiton kanssa. Aineisto kerättiin fokusryhmähaastattelun ja kyselylomakkeen kautta. Kehittämisprojektin avulla kerättiin tärkeimpiä laatutekijöitä ja harrastajien näkemyksiä koskien ikäihmisten liikuntapuolta. Lopputuotoksena valmistui senioriliikunnan tarkistuslista, joka sisältää aineistosta esiin nousseita harrastamista tukevia tekijöitä. Tarkistuslistaa voi jatkossa hyödyntää osana liikuntaseurojen kehittämistyötä kohti monipuolista ja laadukasta iäkkäiden ryhmäliikuntaa.
The aim of this project was to find out how to keep seniors involved in their hobbies at sports clubs, and what are the most important factors in continuing, quitting or returning to a hobby. The purpose of the project was to provide clubs with information to support the planning and development of sports for the elderly.
The project was implemented in cooperation with Turun Urheiluliitto. The material was collected through a focus group interview and a questionnaire. Important quality factors were obtained as a result. The final result was a checklist for senior sports, which contains the most important factors that support the hobby. The checklist can be used as part of the development work of sports clubs towards high-quality group exercise for the elderly.