Harmonikansoittajien rasitusvammat ja vaivat
Tuomisto, Lauri (2022)
Tuomisto, Lauri
2022
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022052411495
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022052411495
Tiivistelmä
Harmonikansoittajien rasitusvammat ja vaivat -opinnäytetyössä käsiteltiin harmonikan soittamista ja soittamisesta johtuvia vaivoja ja rasitusvammoja. Työn tavoitteena oli löytää ammattiopiskelijoille ja ammattilaisille keinoja soittaa enemmän ja paremmin ilman fyysisiä ongelmia ja vaivoja. Työn alussa käsiteltiin monipuolisesti soittoasennon perusteita. Kyseiselle kohderyhmälle suunnatun kyselyn pohjalta nostettiin yleisimmät vaivat ja rasitusvammat esille, joiden kanssa käännyttiin fysioterapeutin puoleen. Kyselyssä ei perehdytä vastaajien soittoasentoihin. Yhdessä fysioterapeutin kanssa rakennettiin lihashuolto-ohjelma.
Ammattilaisille ja ammattiopiskelijoille suunnatusta kyselystä selvisi, että selän ja hartioiden vaivat ovat hyvin yleisiä. Lihasepätasapaino sekä toispuoleisuus nousivat myös ongelmaksi. Kyselyn pohjalta todettiin, että säännöllisen liikunnan harjoittaminen vähentää ongelmia ja vaivoja tai ongelmat eivät ole niin vakavia. Lihashuolto-ohjelman liikkeet kohdistuivat yleisimpiin ongelmakohtiin.
Harmonikassa kuin myös muissakin instrumenteissa soittaja kohtaa uransa varrella erilaisia ongelmia ja vaivoja. Säännöllinen liikunta on hyvä vastapaino pitkille harjoitussessioille. Fysioterapian hyödyntäminen uran varrella on suotavaa.
Ammattilaisille ja ammattiopiskelijoille suunnatusta kyselystä selvisi, että selän ja hartioiden vaivat ovat hyvin yleisiä. Lihasepätasapaino sekä toispuoleisuus nousivat myös ongelmaksi. Kyselyn pohjalta todettiin, että säännöllisen liikunnan harjoittaminen vähentää ongelmia ja vaivoja tai ongelmat eivät ole niin vakavia. Lihashuolto-ohjelman liikkeet kohdistuivat yleisimpiin ongelmakohtiin.
Harmonikassa kuin myös muissakin instrumenteissa soittaja kohtaa uransa varrella erilaisia ongelmia ja vaivoja. Säännöllinen liikunta on hyvä vastapaino pitkille harjoitussessioille. Fysioterapian hyödyntäminen uran varrella on suotavaa.