Työssä jaksaminen etätyössä

Abstract

Opinnäytetyön tavoitteena oli tutkia, miten etätyöhön siirtyminen on vaikuttanut työssä jaksamiseen. Tutkittavana oli koronaviruspandemian jälkeinen aika etätyön osalta, ja erityisesti mitkä asiat tai tavat vaikuttavat työssä jaksamiseen etätyössä ja ovatko vaikutukset positiivisia vai negatiivisia. Asioita tarkasteltiin työntekijänäkökulmasta. Opinnäytetyöllä ei ollut toimeksiantajaa.

Tutkimus oli tutkimusotteeltaan määrällinen, ja tutkimuksen pohja perustui kattavasti kerättyyn ja käytettyyn teoriatietoon. Lähdemateriaalina käytettiin primäärisiä lähteitä. Empiirinen tutkimusaineisto kerättiin Webropol-kyselyn avulla, joka lähetettiin etukäteen valitulle, etätyöhön koronapandemian jälkeen pääsääntöisesti siirtyneelle tietotyötä tekevälle tiimille. Saadun tutkimustiedon perusteellatoiminnallisena osiona koostettiin huoneentaulu, johon kerättiin etätyöpäivää helpottavia vinkkejä.

Maaliskuussa 2020 Suomen hallitus antoi suosituksen etätyöhön siirtymisestä koronapandemian hillitsemiseksi. Useat organisaatiot siirtyivät etätyöhön myös sellaisilla aloilla, joissa aiempi etätyökulttuuri oli hyvin vähäistä. Kokemus etätyöstä näyttäytyi useimmiten positiivisena, mutta haasteitakin ilmeni. Opinnäytetyön tutkimuksen perusteella kokemus etätyöstä oli hyvä ja sen tekemistä haluttiin jatkaa tulevaisuudessa sekä suositeltiin myös muille. Huonoina puolina etätyössä olivat yksinäisyys, työn ja vapaa-ajan sekoittuminen, huono ergonomia ja työn määrä.

The aim of this thesis was to examine how transferring from in-office work to remote work has affected well-being at work after the beginning of the COVID-19 pandemic. This study centered to determine which matters and manners affect well-being at work in remote work, and whether the effects are positive or negative. Matters were observed from an employee perspective.

The study was conducted as a quantitative examination. Study base was based on theory knowledge which was comprehensively collected and used. Source material consisted of primary sources. Empirical research data was collected with a Webropol-survey, which was sent to a pre-selected team that as a rule, transferred to remote work after the beginning of the COVID-19 pandemic. As a functional partition, an information poster of tips to facilitate remote working days, was compiled based on the study results.

In May 2020 the Finnish Government advised employees to work remotely to curb the spread of COVID-19. Several organizations shifted to remote work, even in fields where remote work culture had previously been unfamiliar. Most experiences of remote work appeared in a positive light, but some challenges became visible. According to the study, respondents experienced remote work in a positive way and were willing to continue remote working in the future and recommended remote work to other employees. Downsides of remote work were loneliness, delimiting work and leisure time, bad ergonomics, and the amount of work.