Pesäpallon yläkoululeiritysten lajivalmennus
Kuoppala, Henni (2022)
Kuoppala, Henni
2022
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022053113894
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022053113894
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda kokonaisvaltainen lajivalmennussuunnitelma pesäpallon yläkoululeirityksille. Suunnitelmassa otetaan huomioon leiriläisten ikä (7.–9. -luokat) sekä vuodenaika suhteessa harjoittelukauteen.
Yläkoululeiritysten tavoitteena on kasvattaa leiriläisiä yksilöllisesti kohti tavoitteellista harjoittelua ja tukea heidän pelaajapolkuaan kohti Superpesistä. Leirien lajisisällöstä vastaa pesäpalloliiton urheiluyksikkö ja valmennuksen keskeisiin sisältöihin kuuluvat pesäpallon laji- ja pelitaidot. Leiritysten harjoittelulla pyritään tukemaan urheilijan kehitystä yhteistyössä urheilijan oman seuran valmennuksen kanssa. Yläkoululeiriläisistä 7. luokkalaiset ovat D-junioreita ja 8. sekä 9. luokkalaiset puolestaan C-junioreita.
Toimeksiantajana opinnäytetyölle toimii Suomen Pesäpalloliitto PPL ry. Toimeksiantosopimus tehtiin yhdessä Pesäpalloliiton koulutusvastaavan kanssa joulukuussa 2021.
Työ aloitettiin yläkoululeiritysten päivittäisen toimintaan tutustumisella käytännössä. Tämän jälkeen yläkoululeiritysten lajivalmennussuunnitelmaa lähdettiin rakentamaan teoriatiedon pohjalta sekä yhteistyössä eri valmennuskeskusten yläkoululeiritysten valmentajien kanssa. Tarkoituksena on, että pohja vastaa mahdollisimman hyvin käytännön tarpeita. Lopuksi lajivalmennuspohjaa tarkennettiin vielä asiantuntijahaastattelujen avulla ja ulkoasua viilattiin pesäpalloliiton yhteyshenkilön tarkastuksen jälkeen.
Opinnäytetyön lopputuloksena on pesäpallon yläkoululeiritysten lajivalmennuspohjat seitsemäsluokkalaisille sekä kahdeksas- ja yhdeksäsluokkalaisille. Pohjassa on jaoteltu kullekin leiriviikolle sisällöt ulkopelin, sisäpelin ja taktisten ominaisuuksien osalta, joita voidaan hyödyntää ja soveltaa leiriläisten tason ja yksilöllisten tarpeiden mukaan leirien päivittäisessä valmennuksessa. Pohjan tarkoituksena on toimia apuvälineenä, jota kukin yläkoululeirityksen valmentaja voi hyödyntää omien tarpeiden mukaan. Valmis työ jalkautetaan pesäpallon valmennuskeskuksiin ja näin kehitetään toiminnan laatua.
Yläkoululeiritysten tavoitteena on kasvattaa leiriläisiä yksilöllisesti kohti tavoitteellista harjoittelua ja tukea heidän pelaajapolkuaan kohti Superpesistä. Leirien lajisisällöstä vastaa pesäpalloliiton urheiluyksikkö ja valmennuksen keskeisiin sisältöihin kuuluvat pesäpallon laji- ja pelitaidot. Leiritysten harjoittelulla pyritään tukemaan urheilijan kehitystä yhteistyössä urheilijan oman seuran valmennuksen kanssa. Yläkoululeiriläisistä 7. luokkalaiset ovat D-junioreita ja 8. sekä 9. luokkalaiset puolestaan C-junioreita.
Toimeksiantajana opinnäytetyölle toimii Suomen Pesäpalloliitto PPL ry. Toimeksiantosopimus tehtiin yhdessä Pesäpalloliiton koulutusvastaavan kanssa joulukuussa 2021.
Työ aloitettiin yläkoululeiritysten päivittäisen toimintaan tutustumisella käytännössä. Tämän jälkeen yläkoululeiritysten lajivalmennussuunnitelmaa lähdettiin rakentamaan teoriatiedon pohjalta sekä yhteistyössä eri valmennuskeskusten yläkoululeiritysten valmentajien kanssa. Tarkoituksena on, että pohja vastaa mahdollisimman hyvin käytännön tarpeita. Lopuksi lajivalmennuspohjaa tarkennettiin vielä asiantuntijahaastattelujen avulla ja ulkoasua viilattiin pesäpalloliiton yhteyshenkilön tarkastuksen jälkeen.
Opinnäytetyön lopputuloksena on pesäpallon yläkoululeiritysten lajivalmennuspohjat seitsemäsluokkalaisille sekä kahdeksas- ja yhdeksäsluokkalaisille. Pohjassa on jaoteltu kullekin leiriviikolle sisällöt ulkopelin, sisäpelin ja taktisten ominaisuuksien osalta, joita voidaan hyödyntää ja soveltaa leiriläisten tason ja yksilöllisten tarpeiden mukaan leirien päivittäisessä valmennuksessa. Pohjan tarkoituksena on toimia apuvälineenä, jota kukin yläkoululeirityksen valmentaja voi hyödyntää omien tarpeiden mukaan. Valmis työ jalkautetaan pesäpallon valmennuskeskuksiin ja näin kehitetään toiminnan laatua.