Arcadastuderandes motionsvanor år 2022 : en kvantitativ enkätstudie

Abstract

I Finland uppnår inte hälften av yrkeshögskolestuderandena den fysiska aktivitetsnivå som rekommenderas för hälsans skull. Därtill är närmare hälften av yrkeshögskolestuderandena överviktiga och stillasittande beteendet ökar. Syftet med detta arbete var att undersöka Arcadastuderandes motionsvanor och metoden för arbetet var en kvantitativ enkätundersökning. Webbenkäten gjordes på svenska, på programmet LimeSurvey och bestod av 14 frågor. Enkäten var aktiv under en veckas tid och delades på studerandekårens sociala medier och nyhetsbrev samt skickades ut per e-post till alla Arcadastuderande som studerar för en grundexamen på svenska. Beställaren för detta arbete var Arcada studerandekår ASK, som med hjälp av undersökningens resultat kan vidareutveckla sin motionsverksamhet. I undersökningen deltog 192 Arcadastuderande. Av Arcadastuderandena uppfyllde 71% motionsrekommendationerna, 60% utövade nyttomotion över 30 minuter dagligen och styrketräning var den populäraste motionsformen. Manliga studerandena var mest intresserade av att utöva styrketräning, padel och innebandy, medan kvinnliga studerandena var mest intresserade av att utöva styrketräning, dans och padel. Av studerandena utövade 86% motion på egen hand, medan endast 2% utövade motion via högskolan, studentkåren eller ämnesföreningen. Av Arcadastuderandena var 43% överviktiga och studerandena satt i medeltal 8,7 timmar på en vardag.