Elintavat ja nuorten mielenterveys osana Oma Napa-verkkopainonhallintaympäristöä

Abstract

Opinnäytetyö toteutettiin työelämälähtöisenä projektityönä Satakunnan Sydänpiirille. Työ on osa Sydänpiirin Oma Napa- hanketta ja se sijoitetaan opetuskäyttöön Moodle- verkkoympäristöön.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia nuorille mielenkiintoa herättävä tutkittuun tietoon perustuva opas elintapojen yhteydestä terveyteen. Opinnäytetyön tavoitteena oli sarjakuvien avulla konkretisoida nuorille, mitä elintavat aiheuttavat ja saada näin heidät ymmärtämään arjen valintojen merkityksen mielenterveydelle.

Opinnäytetyön tuotoksena syntyi selkeä ja ytimekäs PDF – tiedosto, jonka aihealueita ovat päihteet, ruutuaika, ravitsemus, uni ja liikunta. Tuotos on tehty nuorten maailmaan sopivaksi ja he voivat samaistua tuotoksessa oleviin sarjakuviin.

This thesis was carried out for Satakunnan Sydänpiiri as a business-oriented project assignment. The thesis is a part of Sydänpiiri's Oma Napa-venture, and it will be available in Moodle educational portal for educational purposes.

Thepurpose of the thesis was to create a package of information which would tell youngsters about lifestyle habits’ effects on health in an interesting, science-based way. The aim was to use comics to tell young people how lifestyle habits and the choices they are making in their daily lives are affecting their mental health.

As a result, a plain and succinct PDF file was created. Its main topics are intoxicants, the time spent with TV and computers, nutrition, sleep and exercise. The product is designed to fit into the youngsters' worldview so that they could identify with the comics' topics.