Työntekijöiden kokemuksia liikuntasovelluksen käytöstä fyysisen aktiivisuuden edistämisessä : Kova Duuni -projekti
Antunez, Jenni-Maari (2014)
Antunez, Jenni-Maari
Turun ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014052810672
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014052810672
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia työyhteisöön kuuluvien henkilöiden kokemuksia liikuntasovelluksen käytöstä fyysisen aktiivisuuden edistämisessä. Tavoitteena oli lisätä tietämystä liikuntasovelluksen eri käyttömahdollisuuksista fyysiseen aktiivisuuteen liittyen. Opinnäytetyön tuloksia voidaan hyödyntää työterveyshuollon asiantuntijapalveluissa kuten työfysioterapiassa. Opinnäytetyö toteutettiin työhyvinvointiin liittyvässä KoVa Duuni—kokonaisvaltaista hyvinvointia -hankkeessa.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkielmana ja aineistonkeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Haastattelun teemoina olivat muun muassa Sports Tracker:n käyttö, käyttöä edistävät ja ehkäisevät tekijät sekä kokemukset sovelluksen käytöstä fyysisen aktiivisuuden edistämisessä. Aineisto analysoitiin sisältöanalyysin keinoin. Tutkimusjoukkona toimi Turun AMK:n Liiketalous, ICT ja Bioalat -yksikkö, josta haastatteluihin osallistui seitsemän henkilöä. Haastateltavista kaikki käyttivät opinnäytetyössä liikuntasovelluksena toimivaa Sports Tracker:ä joko itsenäisesti tai työyhteisön omassa Sports Tracker ryhmässä.
Opinnäytetyön tulosten perusteella Sports Tracker:n käyttö ja sen eri ominaisuudet kannustivat haastateltavia fyysisen aktiivisuuden edistämisessä, ainakin jollain tasolla. Kaikilla haastateltavilla oli kuitenkin oma kokemus siitä, mikä sovelluksen ominaisuus itseä kannusti eniten ja mikä ominaisuus oli itselle tärkein. Aineistosta nousi esille myös, että liikuntasovelluksen tulisi olla todella monipuolinen sopiakseen kaikille yhteisön jäsenille tai liikuntasovellus tulisi valita henkilökohtaisten mieltymysten/tavoitteiden mukaan. Yleisesti ottaen Sports Tracker koettiin melko helppokäyttöisenä, mutta useat tekniset ongelmat häiritsivät sen käytettävyyttä eniten. Olisi mielenkiintoista tutkia enemmän liikuntasovelluksen käyttömahdollisuutta siten, että työntekijät saisivat itse valita oman liikuntasovelluksen henkilökohtaisten tavoitteiden pohjalta.
Opinnäytetyö toteutettiin laadullisena tutkielmana ja aineistonkeruumenetelmänä käytettiin teemahaastattelua. Haastattelun teemoina olivat muun muassa Sports Tracker:n käyttö, käyttöä edistävät ja ehkäisevät tekijät sekä kokemukset sovelluksen käytöstä fyysisen aktiivisuuden edistämisessä. Aineisto analysoitiin sisältöanalyysin keinoin. Tutkimusjoukkona toimi Turun AMK:n Liiketalous, ICT ja Bioalat -yksikkö, josta haastatteluihin osallistui seitsemän henkilöä. Haastateltavista kaikki käyttivät opinnäytetyössä liikuntasovelluksena toimivaa Sports Tracker:ä joko itsenäisesti tai työyhteisön omassa Sports Tracker ryhmässä.
Opinnäytetyön tulosten perusteella Sports Tracker:n käyttö ja sen eri ominaisuudet kannustivat haastateltavia fyysisen aktiivisuuden edistämisessä, ainakin jollain tasolla. Kaikilla haastateltavilla oli kuitenkin oma kokemus siitä, mikä sovelluksen ominaisuus itseä kannusti eniten ja mikä ominaisuus oli itselle tärkein. Aineistosta nousi esille myös, että liikuntasovelluksen tulisi olla todella monipuolinen sopiakseen kaikille yhteisön jäsenille tai liikuntasovellus tulisi valita henkilökohtaisten mieltymysten/tavoitteiden mukaan. Yleisesti ottaen Sports Tracker koettiin melko helppokäyttöisenä, mutta useat tekniset ongelmat häiritsivät sen käytettävyyttä eniten. Olisi mielenkiintoista tutkia enemmän liikuntasovelluksen käyttömahdollisuutta siten, että työntekijät saisivat itse valita oman liikuntasovelluksen henkilökohtaisten tavoitteiden pohjalta.